我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。几年前，我开始感到左腿疼痛，尤其是在夜间，疼痛会加剧，影响我的睡眠。经过一番检查，医生告诉我我患有腰间盘突出症。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括物理治疗、针灸和按摩等，但效果都不太理想。直到有一天，我在药店看到了一种名为“舒筋健腰丸”的中成药，据说对腰部疼痛有很好的疗效。我决定试一试，结果出乎意料，五盒药丸后，我的左腿疼痛消失了，生活也恢复了正常。

然而，去年开始，我的腰部又开始疼痛起来，尤其是在长时间坐着或站立后。起初，我以为是旧病复发，于是又开始服用舒筋健腰丸。但这次，情况并没有像上次那样好转，反而疼痛加剧了。我开始担心，是否我的病情已经恶化了？

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并告诉我，虽然舒筋健腰丸对我之前的左腿疼痛有效，但对于现在的腰部疼痛，可能需要其他的治疗方法。

医生建议我使用复方氯唑沙宗片和痹祺胶囊来缓解疼痛，并外用通络祛痛膏。同时，医生还提醒我要注意日常生活中的姿势和习惯，避免长时间保持一个姿势，适当放松腰背肌。医生还推荐我使用盐袋热敷来做理疗。

我按照医生的建议进行治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。虽然我还需要继续服药和注意日常生活中的细节，但我已经感受到了明显的改善。通过这次经历，我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖某一种药物或方法，而应该寻求专业的医疗帮助，并结合多种治疗手段和生活习惯的调整来达到最佳效果。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视或自行用药。希望我的经历能够对大家有所启示。