我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一场无声的战争——与骨质增生的斗争。

一切开始于去年冬天。我的膝盖开始隐隐作痛，起初我并没有在意，认为只是因为天气寒冷所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。走路、上下楼梯都变得困难，夜晚更是无法安睡，疼痛如影随形。

我开始四处求医，尝试各种治疗方法。有人推荐我使用益寿强身膏，声称它可以治疗肾虚，进而缓解骨质增生的症状。我半信半疑地购买了一盒，按照说明贴在膝盖上。然而，几天过去了，除了皮肤有些发红外，疼痛并未有所减轻。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的病情，并查看了我上传的相关检查报告。最终，他告诉我，益寿强身膏并不能治疗骨质增生，甚至可能会对皮肤造成刺激。他的话让我感到失望，但也让我意识到，不能再盲目相信一些未经证实的偏方了。

医生建议我使用一些正规的保健贴膏，并强调了保暖和热敷理疗的重要性。他还推荐我使用护膝，以减轻膝盖的压力。这些方法听起来简单，但实际上却非常有效。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛明显减轻，生活质量也得到了极大的改善。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能轻信一些未经证实的偏方或广告宣传。只有通过科学的方法和专业的医疗指导，才能真正解决问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，避免走弯路，早日恢复健康。