我叫李晓，今年37岁，平时工作忙碌，很少关注自己的身体健康。直到最近，我开始感到膝盖疼痛，尤其是在走路时间长一点后，疼痛感会加剧。起初，我以为只是因为长时间站立或走路引起的，但随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找解决方案，通过网络搜索和朋友的推荐，我了解到补钙可能有助于缓解膝盖疼痛。于是，我决定在线咨询一位医生，希望能得到专业的建议和指导。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他非常友善和专业，首先向我推荐了钙尔奇作为补钙的选择。他解释说，钙尔奇是一个大品牌，吸收效果比较好，适合成年人使用，不需要区分男性或女性专用产品。我对此表示认同，并询问了碳酸钙和液体钙的区别。医生告诉我，碳酸钙的效果更好一些。

除了补钙外，医生还建议我采取一些其他措施来缓解膝盖疼痛。他推荐我多按摩、热敷和理疗，并注意休息。同时，他还建议我可以外用扶他林软膏涂抹消炎止痛，或者使用奇正消痛贴膏药缓解症状。我对这些方法表示感谢，并决定尝试一下。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚我都会服用钙尔奇，并在膝盖疼痛时使用扶他林软膏涂抹。同时，我也开始注意休息和按摩，尽量减少长时间站立或走路的时间。渐渐地，我发现膝盖疼痛的频率和程度都有所减轻，生活质量也得到了明显的改善。

这次的在线咨询经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗建议和指导是多么重要。同时，我也意识到，关注自己的身体健康，采取积极的预防和治疗措施，是每个人都应该做的事情。感谢医生**的帮助和指导，我会继续保持良好的生活习惯，关注自己的身体健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线咨询，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你身体健康！