我从小就对性充满了好奇心，尤其是在青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。然而，随着时间的推移，我开始感到肾虚的不适。我的腰部经常酸痛，手脚也变得冰凉。最让我担忧的是，我发现自己在夜间频繁遗精，甚至有时候在白天也会出现这种情况。

我知道我需要寻求帮助，但我不敢去医院。直到有一天，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，才鼓起勇气向京东互联网医院的医生求助。医生问我有哪些症状，我告诉他我有肾阴虚和肾阳虚的症状，包括腰膝酸软、手脚冰凉、容易出汗等。医生让我拍个舌苔，他看了之后说我的舌苔体现的是肾阳虚症，我的症状大部分也体现了肾阳虚。

我告诉医生我已经开始戒除手淫的习惯，但我仍然感到很困扰。医生说长期手淫导致肾精不固，需要服用药物来调理。他给我开了一个处方，包括两个药，半个月的量，建议我服用一个月。医生还问我是否有其他基础疾病或药物过敏史，我回答说没有。

我按照医生的指示服用药物，慢慢地，我开始感觉到自己的身体在恢复。腰部的酸痛减轻了，手脚也不再那么冰凉。最重要的是，我的遗精次数明显减少了。我很感激医生给我的帮助，也很庆幸自己及时寻求了治疗。

现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且定期去医院复查。我的身体状况越来越好，我也学到了一个重要的教训：健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！