我从来没有想过，一个简单的早晨起床动作，会让我体验到前所未有的疼痛。那个早上，我像往常一样想要弯腰穿袜子，却发现自己做不到。每当我试图弯腰，肚脐下面三角位置就会传来一阵剧烈的疼痛，仿佛有一把尖锐的刀子在我的腹部划过。即使是下蹲，也只能勉强直线下蹲，无法弯曲腰部。这种感觉就像被一根无形的绳子紧紧束缚住，无法挣脱。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我立即打开手机，搜索相关的症状和可能的原因。经过一番搜索，我发现了“腰痛肾阳虚”这个词条，似乎与我的症状有些相似。于是我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否能穿袜子动作，以及肚子按压是否疼痛。我回答说不能弯腰穿袜子，肚子按压也很疼。医生进一步问我疼痛的具体位置，我描述说是在肚脐下面三角形上面一点点，刚好在阴茎上面点点左右。医生听完我的描述后，告诉我这是腰骶部筋膜炎，并且告诫我不要使用活络油、红花油、风湿膏等热性的膏药，也不要按摩疼痛局部。

我问医生是否可以吃药缓解疼痛，医生建议我可以尝试一些非甾体抗炎药（NSAIDs），比如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆、依托考昔等，但前提是没有胃肠道溃疡、出血病史，没有心脏病，也没有药物过敏。同时，医生也提醒我，如果不能活动，那就应该休息，避免加重病情。

我告诉医生我之前感冒吃过一些药，医生说这可能与我的腰痛无关。医生还安慰我说这种情况会慢慢好转，但我需要注意不要再使用发热的药物或膏药。最后，医生建议我如果症状没有改善，应该及时就医，进行更详细的检查和治疗。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导进行治疗。虽然这次经历让我感到很不舒服，但我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想提醒大家，如果遇到类似的问题，应该及时寻求专业的医疗帮助，避免延误病情。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用。