我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵头昏眼花，整个人像被抽干了力气。这种感觉我并不陌生，毕竟我曾经因为脑梗住过院。现在，一个月过去了，复查的结果却依然不乐观：血脂升高，血压高，头昏无力，身体疲惫。

我知道我需要做些什么来改善自己的健康状况。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗建议。医生很快就接待了我，仔细阅读了我的病情描述。他的第一条建议是低脂饮食，这对我来说并不是什么新鲜事。可我还是想知道，平时哪些食物不能吃？

“红枣、核桃有影响吗？”我问道。医生笑了笑，告诉我这些食物并没有问题。相反，动物内脏等高脂肪食物才是需要避免的。肥肉也要少吃或不吃。听到这里，我不禁松了一口气。毕竟，红枣和核桃是我日常生活中常见的食物。

接下来，我问起了普通的保健品是否有忌口。医生告诉我，像鱼油、蜂胶、奶粉这些保健品都可以吃。只是，如果有糖尿病或高血压，需要特别注意。对于我来说，主要是血压有点高。最近我已经把药改成了2颗，但血压依然没有降下来，仍然在140左右徘徊。

“血压高有什么忌的吗？”我再次询问。医生提醒我，太咸的食物需要避免。这个建议我已经听过很多次了，但我还是需要时刻提醒自己。毕竟，健康无小事，任何一个细节都可能影响到我的康复进程。

整个问诊过程非常迅速，医生的回答也非常专业。结束后，我对他的服务作出了评价，并表示感谢。虽然我知道康复之路还很漫长，但至少现在我有了更清晰的方向和更具体的建议。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。