我从来不是一个酒鬼，偶尔的朋友聚会，喝上一两杯，算是社交礼仪。可最近一次聚会后，我却付出了惨痛的代价。第二天早上，胃部一阵阵的不适，连早饭都没胃口吃。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的朋友们都说这是正常的酒后反应，但我知道这次不同，我的胃真的出了问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，语重心长地告诉我：“酒伤胃，尽量少喝吧。”我点头称是，心中却暗自嘀咕：我也不是那种经常喝，就朋友聚会的时候喝一次。医生似乎看透了我的心思，继续说：“另外，可以吃点护胃的药。”

我问医生，除了药物之外，饮食上应该注意什么。医生建议我多吃热乎稀软的饭，避免刺激性食物。听到这里，我不禁想起了家乡的那碗热腾腾的米粥，心中一阵温暖。医生还推荐了铝碳酸镁咀嚼片，告诉我可以在需要时嚼服一到两片。

我问医生，我的情况大概需要多久才能恢复。医生说：“多数三天内好转。”我松了一口气，心中暗自庆幸：还好不是什么大问题。医生最后叮嘱我，今后要注意饮酒量，保护好自己的胃。

离开医院后，我决定改变自己的生活习惯。从此以后，我再也不会贪杯，会更加注重自己的健康。同时，我也开始关注养生知识，学习如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！