我从小就是一个贪吃鬼，什么都爱吃，尤其是辣的和油腻的。可惜，我的胃并不是那么好。经常在饥饿或饱腹状态下，两边胸肋下方会有一种憋闷难受的感觉，虽然不疼，但总让人觉得不舒服。更糟糕的是，我还经常放屁，虽然不臭，但数量多得让人尴尬。吃些保和丸能缓解症状，但一停药，症状又恢复了。

这种情况已经持续了几个月，我开始担心起来。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有恶心、呕吐、反酸、烧心等不适，是否有其他疾病，是否做过体检等等。我告诉他我有脂肪肝，曾经有幽门螺旋杆菌感染，已经治疗好了。体检时也没有发现什么不正常的地方。唯一的问题是，我不能喝凉牛奶，一喝就拉肚子。

医生听完我的描述后，给了我几点建议。首先，他建议我做个胃肠镜，排除胃溃疡糜烂等情况。其次，如果我对某些药物过敏，可以先适当口服益生菌加奥美拉唑缓解症状。最后，他强调了生活方式的重要性，建议我平时饮食作息规律，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，少食多餐，平常多喝水，多运动，尤其是饭后适当走路，可以促进消化吸收。同时避免熬夜，过度劳累，天气变化时注意及时增添衣物，避免受凉，也要保持情绪稳定，避免紧张，焦虑。

我听完医生的建议后，决定按照他的指示去做。首先，我预约了胃肠镜检查，虽然有些紧张，但我知道这是必要的。其次，我开始调整自己的生活方式，尽量规律作息，少吃辣的和油腻的食物，多喝水，多运动。最后，我也开始注意自己的情绪，尽量保持平静和乐观的心态。

经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。胸肋下方的憋闷感减轻了，放屁的次数也减少了。虽然我还不能喝凉牛奶，但我已经不再那么担心了。因为我知道，只要我继续按照医生的建议去做，我的胃一定会越来越好。

在这里，我想感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我明白了健康的重要性。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！