我总想自杀，不想见人，心情低落暴躁，怎么办？

这是我在网上看到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了我自己的经历。去年，我也曾经历过一段非常黑暗的时期，总是想自杀，不想见人，心情低落暴躁。那个时候，我感觉自己像是在深渊中挣扎，找不到出路。

我记得那段时间我总是胸闷气短，晚上一到半夜就心里难受，爱胡思乱想。白天我会暴饮暴食，感觉吃很多东西才会有安全感，一点都不饿也要吃很多东西。这种状态持续了三四个月，期间我看过中医，吃过中药，还检查过身体各项指标都正常，但是一切都没有改变。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我经历相似的故事。那个故事的主人公最终找到了出路，通过心理咨询和药物治疗，逐渐走出了阴影。我被这个故事深深打动，决定也去寻求专业的帮助。

我找到了当地市级精神卫生中心，开始接受心理咨询和药物治疗。起初，我对这个过程充满了抵触和恐惧，但随着时间的推移，我逐渐发现，自己开始有所改变。我的心情不再那么低落暴躁，开始有了积极向上的想法和行动。

现在回想起来，那段黑暗的时期虽然痛苦，但也让我成长了很多。它教会了我如何面对困难，如何寻求帮助，如何珍惜生命。所以，如果你也在经历类似的困扰，请不要犹豫，勇敢地寻求专业的帮助。相信我，你一定可以走出阴影，找到属于自己的光明。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要在线问诊或心理咨询，京东互联网医院是一个非常好的选择。他们有专业的医生和心理咨询师，可以为你提供及时有效的帮助。记住，遇到问题及时就医哦！