我从小就有一个习惯，喜欢吃各种油腻的食物，尤其是炸鸡和薯条。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食更是无规律。直到有一天，我发现自己的舌苔发黄，口黏腻，黑眼圈和脸部油腻问题越来越严重，才意识到自己的身体出了问题。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子引起了我的注意，作者说自己也是因为脾胃湿热导致的这些症状。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我找到了一个中医专家。医生听完我的描述后，告诉我这些症状确实是脾胃湿热的表现。医生建议我改变饮食习惯，少吃煎炸上火油腻、肥甘厚腻、生冷凉拌、辛辣刺激性的食物，并且可以通过中药调理治疗，清热泻火，健脾祛湿。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时，我也开始服用医生开的中药颗粒。几周后，我发现自己的舌苔不再那么黄，口黏腻的感觉也减轻了，黑眼圈和脸部油腻问题也明显改善了。

但是，我的嘴唇仍然干裂起皮。医生告诉我，这可能与天气环境和个人习惯有关，需要多补充水分，并且不能只凭感觉来判断自己的身体状况，需要对症状辩证治疗。

通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事，不能只凭感觉来判断自己的身体状况。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生的建议也非常实用。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！