我从小就有一个毛病，爱吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是让我食指大动。可惜，好景不长，最近我开始感觉肝火旺盛，湿气重，整个人都像被浸泡在水里一样沉重。舌苔白，有红点，睡眠质量也大不如前。每天早上醒来，总是感到疲惫不堪，仿佛昨晚没睡一样。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了蒙阴县人民医院的一位有着15年临床经验的医生。医生问我具体有哪些症状，我告诉他除了上述情况外，大便也不成型，黏黏的，非常不舒服。医生说中医讲究辨证论治，需要再详细了解一下我的基础情况，帮我对症分析，再给出一个综合调理的方案。

在医生的指导下，我上传了一张舌苔照片，并告诉他我平时压力大，喜欢吃辛辣油腻的食物，食欲还算不错。医生说我的情况和我刚开始判断的一样，需要注意生活上的清淡饮食，控制油腻、甜食，禁烟酒，保证充足的睡眠。然后，医生开了一些中药免煎颗粒给我调理，告诉我口服第5天回来复诊。

在等待药物送达的过程中，医生还向我推荐了一款日本百年企业鹤松医药的蜂胶产品。据说这款蜂胶提取自富士山上的蜂蜜，具有降血糖、对抗肿瘤、抗氧化、抗病毒、抗菌、抗病原体、抗炎镇痛、增强免疫力、保护心血管等多种功效。虽然价格稍微高一些，但效果非常好。医生说如果家里经济条件允许，可以试试看。

我在等待药物送达的同时，也开始反思自己的生活习惯。或许，应该少吃一些辣的东西，多吃一些清淡的食物。毕竟，健康才是最重要的。希望通过这次的治疗和调整，我的身体能恢复到以前的状态。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！