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右侧腰部不舒服,可能是腰肌筋膜炎,怎么治疗?

右侧腰部不舒服,可能是腰肌筋膜炎,怎么治疗?

我从小就有一个习惯,喜欢在床上看书。每次我都会趴在床上,头枕着胳膊,完全沉浸在书的世界里。直到有一天,我的右侧腰部开始隐隐作痛,起初我并没有在意,认为只是因为长时间保持一个姿势所致。然而,疼痛并没有随着时间的推移而消失,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医,去过多家医院,做过各种检查,包括X光和彩超。结果都显示我的骨头和内脏没有问题。医生们都说可能是因为长时间保持不良姿势导致的肌肉劳损,开了一些止痛药和消炎药给我。然而,吃了药后,疼痛并没有得到缓解,反而有所加重。

我开始感到绝望,甚至怀疑自己的身体出了什么大问题。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院。出于试一试的心态,我在上面进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的描述初步判断我可能患有腰肌筋膜炎。医生建议我再做一次腰椎的核磁共振检查,以排除腰椎间盘突出的可能性。

我按照医生的建议去做了核磁共振检查,结果显示我的腰椎间盘并没有问题。医生告诉我,我的疼痛可能是由于长时间保持不良姿势和久坐久站导致的腰肌筋膜炎。医生开了一些消炎镇痛的药物给我,并建议我配合针灸热敷和理疗等治疗方法。同时,医生还给了我一些生活上的建议,包括注意腰部的保暖,避免受凉,改善坐姿和睡眠环境等。

我按照医生的建议进行了治疗,并且注意了日常生活中的细节。慢慢地,我的疼痛开始减轻,直到完全消失。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,甚至可以再次趴在床上看书了。虽然我知道这可能会导致疼痛的复发,但我已经学会了如何预防和处理这种情况。

我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源,并且提供了有效的治疗方案。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,避免延误病情。在线问诊是一种非常方便和有效的方式,尤其适合像我这样不方便出门的人群。希望我的经历能够帮助到其他人,祝大家都能保持健康和快乐!腰肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰肌筋膜炎的常见症状包括腰部沉痛、右侧腰部不适、久坐久站后加重等。易感人群为长期伏案工作者和需要常弯腰动作者。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用消炎镇痛药物如右酮洛芬胶囊和外用双氯芬酸钠贴进行治疗。 2. 进行热敷治疗,一天2-3次,一次20-25分钟左右,使用电加热盐袋热敷到患侧。 3. 注意日常生活和工作姿势,避免劳累和受凉,保持腰部关节的保暖。 4. 加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性。 5. 如果症状没有缓解或者出现加重的情况,建议立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。

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