我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，几乎每四五天就要一次。直到有一天，我发现自己的遗精变成了果冻精，这才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找答案，网上查阅资料，问遍了身边的朋友和家人，但都没有找到满意的解答。直到我在京东互联网医院上找到了河南省人民医院的生殖男科医生，他的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。

医生首先问我这个症状持续了多久，我告诉他已经有好几年了。然后他又问我近期是否做过相关检查，做过哪些相关治疗，服用过哪些药物。我摇了摇头，表示都没有。医生接着问我之前有没有手淫习惯，我承认有，并且频率不太固定，大概四五天一次。医生解释说，过度手淫可能会导致泌尿生殖系统感染，引起前列腺炎，甚至出现性功能减退的阳痿早泄症状，严重的可能会影响生育能力。听到这里，我不禁感到一阵恐慌。

我向医生抱怨说，感觉自己的JJ发育不起来来了，变得很小。医生安慰我说，戒掉手淫，配合药物治疗，情况还是可以改善的。于是我问医生需要买什么药，他说他会给我开一个，并且让我拍个舌苔照，帮助他看一下中医辩证，了解我的病情。医生告诉我，我属于手淫过度导致的肾虚证，并询问我是否有其他基础疾病或药物过敏史。我回答说应该没有。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中有时会感到困难和挫折，但我始终坚持下来。几个月后，我惊喜地发现自己的遗精已经恢复正常，JJ也逐渐变大了。这个结果让我非常满意，也让我更加珍惜自己的健康。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想提醒大家，手淫虽然是一种正常的生理需求，但过度手淫会对身体造成伤害。希望我的经历能够帮助到更多的人，引起大家对健康的重视。