我叫李明，今年35岁，身高167厘米，体重73公斤。最近我发现自己的血压有点高，尤其是在早上9点多测量时，高压139，低压96。作为一个普通人，我对这些数字并不是很了解，但我知道这肯定不是什么好消息。

我开始担心起来，毕竟我还年轻，不能就这样放任不管。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在这里进行咨询。

我选择了图文问诊，很快就收到了王医生的回复。王医生问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否在备孕期等问题。我回答说一切正常。然后王医生告诉我，我的低压偏高，需要引起注意。

我问王医生是否需要吃药，王医生说不用急，先观察一下，通过饮食和运动控制血压。王医生还告诉我，我的体重有点高，建议我通过运动减脂。听了王医生的建议，我决定改变自己的生活方式，开始每天早上跑步，控制饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物。

经过一段时间的努力，我的血压逐渐降下来了。现在我每天早上测量血压，高压和低压都在正常范围内。虽然我还没有完全达到理想的体重，但我已经看到了希望。通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性，不能再像以前那样忽视自己的身体了。

我想对所有关心自己健康的人说，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，大家可以放心使用。同时，我也想提醒大家，预防胜于治疗，平时要注意饮食和运动，保持良好的生活习惯，这样才能拥有一个健康的身体。