我从小就有一个习惯，每天早上都会吃一碗热腾腾的炒菜米饭。这个习惯是从我外婆那里继承下来的，她总是说：“早上吃好，才能有力气干活。”我也一直认为这是一个健康的习惯，直到有一天，我在网上看到一篇文章说每天早餐吃炒菜米饭可能会导致高血压。

我开始感到不安，毕竟我已经有了高血压的家族史。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了**医师。他听完我的问题后，很快就给出了答案：“不会。”

我松了一口气，但仍然有些疑惑。**医师解释说，高血压的原因有很多，包括遗传、肥胖、饮食太咸、睡眠不好、紧张焦虑等等。每天早餐吃炒菜米饭本身并不会导致高血压，只要不吃太咸就行。

我问他：“那吃哪些食物可以预防高血压呢？”他回答说：“别吃太咸太油腻的东西有利于降压。”

我感谢**医师的解答，并决定从此改变自己的饮食习惯。虽然我仍然会吃炒菜米饭，但我会注意控制盐分和油脂的摄入量。同时，我也会更加关注自己的身体健康，定期检查血压，保持良好的生活习惯。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎来这里咨询。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！