头疼头胀头紧绷感怎么办？

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未来医疗领航员

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我从小就有头疼的毛病，小时候妈妈总是说我是因为学习压力大才会头疼。可现在我已经工作了，头疼却依然如故，甚至有时候还会加重。最近这段时间，我的头疼已经到了无法忍受的地步，整天都像有一根针在我的太阳穴上扎着，疼得我都快要崩溃了。

我记得那天晚上，我在加班，突然感觉头部一阵剧痛，像被什么东西紧紧地箍住一样。手指也开始发麻，特别是大拇指，感觉用不了劲。我的同事看我不对劲，赶紧叫了救护车送我去医院。医生说我是因为长时间熬夜、过度使用手机和电脑导致的颈椎问题，引发了头疼和手指发麻的症状。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己确实有很多不良习惯。比如经常熬夜玩手机，白天又要上班，睡眠质量非常差。医生建议我调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并且可以服用安神药物治疗，改善睡眠。同时，医生也提醒我尽量不要长时间玩手机，必要时到医院检查颈椎核磁，看颈椎的情况。

我开始尝试改变自己的生活方式，尽量早点睡觉，白天也会抽出时间去散步、做一些简单的运动。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些有助于改善睡眠的食物。慢慢地，我的头疼和手指发麻的症状开始减轻，睡眠质量也明显提高了。

我深深地感谢医生给我的建议和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我也更加重视自己的健康，开始关注自己的生活习惯和作息规律。希望大家也能从中吸取教训，注意自己的身体健康，避免因为不良习惯而引发各种健康问题。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，调整自己的生活方式，合理安排作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备。同时，也可以尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷地获取专业的医疗建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

头疼头胀头紧绷感的调理与治疗常见症状头疼头胀头紧绷感可能与不良生活习惯、睡眠质量差、颈椎问题等因素有关。常见症状包括头痛、头胀、头紧绷感、手指无力、经常熬夜、睡眠质量差等。易感人群为长时间使用电子设备、工作压力大、睡眠不足的人群。推荐科室神经内科、骨科调理要点 1. 调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜。 2. 可以服用安神药物治疗，改善睡眠。 3. 尽量不要长时间玩手机，必要时到医院检查颈椎核磁，看颈椎的情况。 4. 如果头疼严重，可以服用止疼药对症治疗。 5. 如果工作需要上夜班，白天尽量多休息，保证充足的睡眠时间。

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文章咳嗽、喉咙有痰、流黄色鼻涕，可能是风寒化热，如何治疗？

我还记得那个寒冷的冬夜，我的喉咙像被火烧了一样，咳嗽声不断，黄色的鼻涕也像瀑布一样流个不停。我的头晕得厉害，整个人都像被抽空了一样。我知道我需要看医生，但我不想去医院排队等待，于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。我选择了图文问诊，输入了我的症状：咳嗽、喉咙有痰、流黄色鼻涕。很快，一位中医科医生回复了我，询问我的症状持续了多久，并且是否有服用过任何药物。我告诉他我还没有吃药，因为我想先看看我的舌苔颜色，但我刚吃完烤地瓜，所以看不出来。他又问我是否有怕冷、汗出、发热、咽痛、咽干或咽痒等症状。我回答说我头晕怕冷，晚上睡觉的时候会觉得痒，一直咳嗽，痰液是黄色的，咳嗽主要在晚上剧烈。医生根据我的描述，初步判断我可能是风寒化热引起的感冒。他问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他慢性病史，是否在备孕中、孕期或哺乳期。我告诉他我对青霉素过敏，其他情况都没有。医生说他会为我开具处方，需要3-5分钟的时间。我等待着，心中充满了期待和焦虑。几分钟后，医生发来了处方详情。我看到上面写着一些中药的名字，包括解表散寒的药物和清热化痰的药物。医生还告诉我，我家里的999感冒灵和玉叶解毒颗粒不对症，不建议我服用。但我可以和阿莫西林胶囊一起服用。医生还提醒我，在用药过程中如果出现不适，应该及时停药并线上咨询或去医院就诊。我按照医生的建议，开始服用药物。同时，我也注意了医生给出的生活建议：清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物；平时适量体育锻炼、增强体质。这些小小的改变，让我感觉自己的身体正在逐渐恢复健康。在这个过程中，我深深地感受到了京东互联网医院的便捷和高效。在线问诊不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！

医疗之窗

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文章宝宝全身起湿疹，医生开了药，怎么用？

我还记得那天，宝宝的皮肤突然间变得红肿，满是小水泡，像是一场突如其来的暴风雨。作为一个新手妈妈，我慌了神，连忙带着宝宝去医院看病。医生诊断后告诉我，宝宝得了湿疹，需要用药治疗。然而，宝宝的湿疹并没有因为用药而好转，反而越来越严重，甚至影响到了宝宝的日常生活。在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了宝宝的症状，并上传了宝宝的照片。医生很快就回复了我，告诉我宝宝的湿疹可能与环境和饮食有关，需要注意保持室内通风，避免过度捂热，并且要减少洗澡次数和避免使用香皂浴液等刺激性物品。医生还开了两种药物给我，一种是盐酸西替利嗪滴剂，另一种是氧化锌软膏混合尿素维E乳。医生详细地解释了用药方法和注意事项，并且告诉我如果宝宝在用药过程中出现不适，应该立即停药并上线咨询或去医院就诊。医生还强调了按时复诊的重要性，以便根据宝宝的恢复情况调整用药方案。我按照医生的建议给宝宝用药，并且注意了宝宝的饮食和环境。慢慢地，宝宝的湿疹开始好转，皮肤逐渐恢复了正常。半个月后，我带着宝宝去线下医院复诊，医生告诉我宝宝的湿疹已经基本痊愈了。这次经历让我深刻地体会到了在线问诊的便利性和有效性。京东互联网医院的医生不仅专业而且耐心，能够根据宝宝的具体情况提供个性化的治疗方案。同时，通过在线问诊，我也省去了排队等候的时间，避免了宝宝在医院中感染其他疾病的风险。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院很靠谱！

健康解码专家

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文章经常大便不成型，医生建议做肠镜检查

我从小就有一个不好的习惯——经常大便不成型。起初，我并没有太在意，总以为是吃错东西或者是肚子不舒服引起的。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和困扰，担心自己是否患上了什么严重的疾病。一天，我鼓起勇气，决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我做一个肠镜检查，以排除肠道器质性疾病的可能性。虽然我对这个检查有些恐惧，但为了自己的健康，我还是决定去做。在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不规律，或者是缺乏运动导致的？我开始尝试改变自己的生活方式，规律进食，多吃蔬菜水果，适当运动。同时，我也在网上查找相关的信息，了解到脾虚肠道无力排便可能是导致我这种情况的原因之一。终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的肠道并没有器质性疾病，可能是功能性的问题，例如肠易激综合征。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，我还是希望能找到一个明确的原因来解释我的症状。医生给我开了一些调理肠胃的药物，并给了我一些建议。首先是规律进食，按时吃饭；其次是清淡饮食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物；再次是细嚼慢咽，吃饭七分饱；最后是饭后适当活动，促进胃肠蠕动。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了很大的影响。在接下来的日子里，我认真遵循医生的建议，调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的大便开始变得正常了，症状也逐渐消失。虽然我仍然会偶尔出现一些不适，但总的来说，我的生活质量得到了很大的提升。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！”

未来医疗领航员

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文章高血压患者能否安全使用西地那非？

我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。可我的心情却如同外面的天气一样，阴沉而压抑。因为我知道，我的高血压问题再也不能被忽视了。我曾经是一个活力四射的人，喜欢运动，喜欢旅行，喜欢尝试新鲜事物。但是，随着年龄的增长，我的身体开始出现各种问题。其中最让人头疼的就是高血压。每次测量血压，数字总是高得吓人。医生说我需要控制饮食，多运动，保持心情愉快。可这些都不是问题的关键所在。关键在于，我是一个男人。一个有需求的男人。西地那非这个名字，早已深深地印在我的脑海中。它被誉为“伟哥”，是许多男人的救星。但是，我的高血压问题却让我望而却步。我不敢轻易尝试，生怕会引发更严重的健康问题。于是，我决定寻求专业的医疗建议。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们开始了简短而紧张的对话。 “你好，西地那非高血压可以吃吗？”我问道，声音有些颤抖。医生问我血压是多少，我说150。医生又问我低压是多少，我说不知道。医生说：“血压高不建议服用。” 我心中一沉，仿佛被泼了一盆冷水。可我并没有放弃。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有用的线索。终于，我在某个论坛上看到了一篇文章，讲述了肾阴虚能否吃他达那非的问题。虽然不是我想要的答案，但我还是决定尝试一下。我再次打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。这次，我遇到了一位非常耐心的医生。她详细询问了我的病史和症状，并给我做了全面的检查。最后，她告诉我，我的情况并不适合服用西地那非，需要采取其他的治疗方法。我感到非常失望，但也很感激这位医生。她的专业知识和人性化的服务，让我重新燃起了对生活的希望。我开始认真遵守医生的建议，控制饮食，多运动，保持心情愉快。几个月后，我的血压终于降了下来，回到正常范围内。现在，我已经不再需要西地那非了。因为我知道，健康才是最重要的。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的辛勤工作和无私奉献。他们让我重新找回了生活的乐趣和自信心。

医疗故事汇

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文章减肥期间如何合理搭配饮食？

我叫小芳，一个28岁的白领，身高165cm，体重却已经飙升到140斤。每次照镜子，看到自己圆滚滚的身材，总是感到一阵失落。尤其是当我看到同事们纤瘦的身材时，心中的羡慕和自卑感油然而生。于是，我下定决心要减肥。我开始疯狂地搜索各种减肥方法，尝试过无数种减肥食谱和运动计划，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了脾虚肥胖的人如何合理搭配饮食来减肥。文章中提到，脾虚肥胖的人应该少吃油腻和高碳水化合物的食物，多吃蔬菜和粗粮。同时，文章也推荐了京东互联网医院的在线问诊服务，声称可以根据个人情况提供专业的减肥建议。我决定试一试，于是打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位名叫李医生的医生接待了我。我们开始了对话。 “您好，我是小芳，很高兴由您为我提供咨询服务。”我说。 “您好，很高兴为您服务。请问您有什么问题需要咨询？”李医生回应道。 “我想减肥，但是不知道该吃什么。”我说。 “首先，您需要知道的是，减肥并不是简单地少吃或者不吃。合理的饮食搭配非常重要。”李医生解释道，“对于脾虚肥胖的人来说，应该少吃油腻和高碳水化合物的食物，多吃蔬菜和粗粮。” “那我可以吃这种0脂肪无油的面包吗？”我问道。 “可以吃，但是要注意控制量。另外，不能吃大荤的，油脂比较高的食物。”李医生提醒我。 “碳水方面呢？我听说晚餐不摄入碳水可以减肥。”我说。 “晚餐不摄入碳水确实可以帮助减肥，但是也要注意营养均衡。多吃青菜，多运动，这些都是非常重要的。”李医生建议道。我认真地听完了李医生的建议，心中充满了感激。从那以后，我开始按照李医生的建议来调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会吃一碗燕麦粥和一个水煮蛋；中午和晚上，我会吃一些蔬菜和粗粮，偶尔也会吃一些低脂肪的肉类；同时，我也开始每天坚持30分钟的有氧运动。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了20斤，整个人看起来也精神多了。我非常感谢李医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅提供了专业的减肥建议，还让我明白了健康饮食和生活习惯的重要性。如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试在线问诊服务，相信你也会收获满满的。

健康驿站

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李洪霞

副主任医师

皮肤科

三甲

吉林大学第一医院

雄激素缺乏性脱发(2例) 脂溢性皮炎(1例)

专业擅长：各种脱发（雄激素性秃发、斑秃）、色素性疾病（黄褐斑、白癜风）、银屑病、痤疮、带状疱疹等皮肤病的诊治。

好评率：99% 接诊量：2981

黄玲娟

副主任医师

皮肤科

三甲

广西中医药大学第一附属医院

皮炎(376例) 痤疮(219例)

专业擅长：从事皮肤病科教学、科研、临床工作约30年。擅长治疗痤疮青春痘，脚气，湿疹，脱发，白发，脂溢性皮炎，毛囊炎，黄褐斑，色斑，荨麻疹，皮肤癣，病毒疣，痣，带状疱疹以及后遗神经痛，银屑病，白癜风，鸡皮肤，过敏性皮炎等皮肤常见病；以及梅毒，生殖器疱疹疱疹，尖锐湿疣，包皮龟头炎，艾滋病等。

好评率：99% 接诊量：142575

黄鹤群

主治医师

皮肤科

三甲

安徽医科大学第一附属医院

湿疹(25例) 雄激素缺乏性脱发(18例)

专业擅长：脱发（脂溢性脱发、雄性脱发、雄脱）、皮炎、湿疹、头癣、脚气、痤疮（青春痘、痘痘）、过敏性皮肤病（过敏性皮炎等）、特应性皮炎、神经性皮炎、遗传性皮肤病（寻常型鱼鳞病、毛囊角化病），感染性皮肤病、银屑病、玫瑰糠疹等皮肤病；梅毒、尖锐湿疣，艾滋病等性病；还擅长皮肤美容（激光美容）、美白淡斑、祛痘等。

好评率：99% 接诊量：5019

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