我从小就有一个不好的习惯——经常大便不成型。起初，我并没有太在意，总以为是吃错东西或者是肚子不舒服引起的。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和困扰，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

一天，我鼓起勇气，决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我做一个肠镜检查，以排除肠道器质性疾病的可能性。虽然我对这个检查有些恐惧，但为了自己的健康，我还是决定去做。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不规律，或者是缺乏运动导致的？我开始尝试改变自己的生活方式，规律进食，多吃蔬菜水果，适当运动。同时，我也在网上查找相关的信息，了解到脾虚肠道无力排便可能是导致我这种情况的原因之一。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的肠道并没有器质性疾病，可能是功能性的问题，例如肠易激综合征。听到这个消息，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，我还是希望能找到一个明确的原因来解释我的症状。

医生给我开了一些调理肠胃的药物，并给了我一些建议。首先是规律进食，按时吃饭；其次是清淡饮食，避免刺激性的食物和不容易消化的食物；再次是细嚼慢咽，吃饭七分饱；最后是饭后适当活动，促进胃肠蠕动。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了很大的影响。

在接下来的日子里，我认真遵循医生的建议，调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的大便开始变得正常了，症状也逐渐消失。虽然我仍然会偶尔出现一些不适，但总的来说，我的生活质量得到了很大的提升。

回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！”