我叫小雨，今年19岁，是一名体育生。我的生活看似充满活力，但实际上，换季时的感冒发烧和时常困扰的鼻炎让我倍感无助。每当秋冬交替，我的身体就像一座易倒的城堡，总是被病毒攻破。鼻炎更是我的老朋友了，总是在不经意间找上门来，带给我无尽的烦恼。

一次偶然的机会，我在网上看到了一篇关于脾虚湿热体质调理的文章，心想也许这就是我一直找不到的答案。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助，希望能找到改善的方法。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我便将自己的情况一五一十地告诉了她。医生听完后，建议我保持营养均衡，适当运动，这样就能很好地改善我的体质。然而，我知道自己在饮食上并不规律，经常因为训练和比赛而忽视了营养的摄入。

我向医生提到自己曾经因为胸椎疼痛去看过医生，被告知半年内不能吃鸡蛋。医生问我是不是因为过敏，我解释说并不是，只是医生认为鸡蛋可能会加重我的症状。医生听完后，建议我可以适当补充蛋白粉，因为运动量足够但营养不足的话，蛋白粉可以起到很好的补充作用。同时，她也提醒我，维生素和其他营养素一般都可以从水果和蔬菜中获取，如果我认为自己进食不够，也可以适当补充。

听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，通过调整饮食和适当补充营养，我真的可以改善自己的体质，远离那些讨厌的感冒和鼻炎。从那以后，我开始认真对待自己的饮食，尽量保证营养均衡。同时，我也开始尝试使用蛋白粉来补充营养。虽然效果还需要时间来验证，但我已经感受到了身体的变化，至少在最近的一次换季中，我没有再感冒发烧，也没有鼻炎的困扰。

我想，这就是京东互联网医院的魅力所在。通过线上问诊，我得到了专业的建议和指导，找到了改善自己体质的方法。现在，我可以更加自信地面对训练和比赛，享受健康带来的快乐和自由。

如果你也和我一样，经常被感冒和鼻炎困扰，不妨试试京东互联网医院的线上问诊服务。也许，你会像我一样，找到属于自己的健康之路。