当前位置:

京东健康

我想增肥,但吃多也不胖,该怎么办?

我想增肥,但吃多也不胖,该怎么办?

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。尤其是到了大学,看到同学们一个个都在长肉,我却还是那么瘦,心里很不是滋味。于是,我开始四处寻找增肥的方法,甚至尝试过一些所谓的“增肥药”。但结果总是让人失望,钱花了不少,体重却还是原地踏步。

直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我一样苦恼的女孩如何通过中医调理成功增肥的故事。文章中提到了“脾虚湿阻型肥胖”,我觉得这可能就是我的问题所在。于是,我决定去京东互联网医院找一位中医大夫咨询一下。

我和医生通过视频连线,详细描述了我的情况。医生听完后,告诉我说:“你的情况确实是脾虚湿阻型肥胖,需要通过中药调理来改善。”我很高兴,因为终于有人能理解我的问题了。医生给我开了一些中药方子,并详细解释了每种药材的作用和用法。

我按照医生的指示,开始服用中药。刚开始几天,效果并不明显,我甚至有些怀疑。但是,医生告诉我说:“中药调理需要时间,不能急于求成。”我耐心等待,继续服用中药。慢慢地,我发现自己的食欲开始增加,体重也开始上升。最重要的是,我感觉自己的身体状态变好了,精神也更好了。

现在,我已经成功增肥了不少,虽然还没有达到理想的体重,但我已经很满意了。更重要的是,我学到了很多关于中医调理的知识,也明白了健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题,不妨也去试试中医调理吧!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重难以增加、四肢无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医内科或营养科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化、富含营养的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品等; 2. 适量运动,增强体质; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 4. 可以尝试中药调理,如四君子汤、补中益气汤等; 5. 心理调节,减少精神压力,保持心情愉悦。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 鼻塞流泪黄痰头晕,医生诊断可能是感冒或鼻炎

我还记得那天,鼻子堵得像塞了两团棉花,黄色的鼻涕和眼泪交替流淌,头晕得仿佛置身于一艘小船上,随着波浪起伏。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住,无法呼吸,无法思考。 我试图用纸巾擦拭鼻涕和眼泪,但它们像决堤的洪水一样源源不断。黄痰在喉咙里翻滚,咳嗽时像是在咳出一块块的黄金。每次咳嗽都伴随着一阵头晕,仿佛世界在我眼前旋转。 我知道我需要看医生,但我不想去医院。医院总是人满为患,等待时间长,医生也总是匆匆忙忙。于是我决定尝试在线问诊,希望能找到一个专业的医生,给我一些有效的建议。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就有一个医生接待了我。他的名字是周医生,声音温和,态度亲切。他问我这些症状持续了多久,我告诉他已经两三天了。他又问我是否受凉了,我说可能是吹了风或者踢了被子,或者两者都有。 周医生继续问我其他的症状,包括畏寒、发热、流涕、喷嚏、咽干、咽痛、咽痒、咳嗽等等。我一一回答了他,告诉他我有流鼻涕、打喷嚏、咽痛和头晕的症状。周医生还问我痰液多不多,好咳出来吗?我说早上起床比较容易咳出来,但痰液不是很多。 周医生听完我的描述后,告诉我可能是感冒或鼻炎引起的。他建议我注意休息,避免熬夜,规律作息,清淡易消化饮食,适当多饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,避免二手烟和限酒。他还建议我使用生理性海水鼻腔喷雾来冲洗鼻腔,保持鼻腔清洁,有助于病情的缓解。 周医生还开了一些药给我,包括罗红霉素片、感冒灵颗粒和氯雷他定胶囊。他告诉我用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项、药品过敏、有效期等,服药期间禁止饮酒及食用含酒精的食物。如果出现不适症状或皮疹、肤瘙痒、发热等过敏反应,建议及时线上或线下医院就诊。 我按照周医生的建议做了,使用海盐水冲洗鼻腔,服用药物,注意休息和饮食。几天后,我的症状明显缓解了,鼻子不再堵塞,黄痰和黄鼻涕也减少了,头晕的感觉也消失了。我再次感谢周医生和京东互联网医院,感谢他们的专业和关心。 如果你也遇到类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和友好,他们会给你最好的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。

健康管理专家

31 人阅读
查看详情

文章 爸爸反酸胃灼热四五年了,吃药也没用了怎么办?

我父亲的胃灼热和反酸已经持续了四五年。起初,我们并没有太在意,总以为是他吃错了东西或者是工作压力大导致的。每次他不舒服时,妈妈就会给他买一些胃药,吃完后症状似乎也能缓解。然而,最近几个月来,情况变得越来越糟糕。即使吃了药,父亲的胃灼热和反酸也没有任何改善。 我开始担心起来,决定带他去看医生。我们找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位消化内科的医生取得了联系。医生听完父亲的症状后,建议我们去医院做一个胃镜检查,以明确是否有胃的器质性病变。医生还分享了一个朋友的父亲的故事,后者因为长期忽视胃部不适,最后被诊断出胃癌。这个故事让我和父亲都感到震惊和后怕。 父亲一向对医院和各种检查有所抵触,认为这些都是折腾人的事。尤其是胃镜检查,他更是觉得太遭罪了。可是,医生的建议和那个朋友的故事让我们意识到,不能再忽视父亲的健康问题了。我们决定听从医生的建议,去做胃镜检查。 检查的结果让我们松了一口气,父亲并没有胃癌。医生告诉我们,父亲的症状主要是由于胃热脾虚引起的,需要通过中西医结合的方法进行治疗。我们按照医生的建议,给父亲调整了饮食结构,增加了运动量,并配合中药调理。经过一段时间的治疗,父亲的胃灼热和反酸症状明显减轻了。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们不能因为怕麻烦或者其他原因而忽视自己的健康问题。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和耐心解释,帮助我们及时发现并解决了父亲的健康问题。现在,父亲的身体状况已经大有改善,我们一家人都非常高兴和感激。 如果你也有类似的问题,千万不要讳疾忌医。及时寻求专业的医疗帮助,才能更好地保护自己的健康。记住,健康是最宝贵的财富。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,推荐给大家!

医疗数据守护者

24 人阅读
查看详情

文章 宝宝全身起湿疹,医生开了药,怎么用?

我还记得那天,宝宝的皮肤突然间变得红肿,满是小水泡,像是一场突如其来的暴风雨。作为一个新手妈妈,我慌了神,连忙带着宝宝去医院看病。医生诊断后告诉我,宝宝得了湿疹,需要用药治疗。然而,宝宝的湿疹并没有因为用药而好转,反而越来越严重,甚至影响到了宝宝的日常生活。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,决定尝试一下在线问诊。通过图文问诊的方式,我向医生描述了宝宝的症状,并上传了宝宝的照片。医生很快就回复了我,告诉我宝宝的湿疹可能与环境和饮食有关,需要注意保持室内通风,避免过度捂热,并且要减少洗澡次数和避免使用香皂浴液等刺激性物品。 医生还开了两种药物给我,一种是盐酸西替利嗪滴剂,另一种是氧化锌软膏混合尿素维E乳。医生详细地解释了用药方法和注意事项,并且告诉我如果宝宝在用药过程中出现不适,应该立即停药并上线咨询或去医院就诊。医生还强调了按时复诊的重要性,以便根据宝宝的恢复情况调整用药方案。 我按照医生的建议给宝宝用药,并且注意了宝宝的饮食和环境。慢慢地,宝宝的湿疹开始好转,皮肤逐渐恢复了正常。半个月后,我带着宝宝去线下医院复诊,医生告诉我宝宝的湿疹已经基本痊愈了。 这次经历让我深刻地体会到了在线问诊的便利性和有效性。京东互联网医院的医生不仅专业而且耐心,能够根据宝宝的具体情况提供个性化的治疗方案。同时,通过在线问诊,我也省去了排队等候的时间,避免了宝宝在医院中感染其他疾病的风险。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院很靠谱!

健康解码专家

24 人阅读
查看详情

文章 经常大便不成型,医生建议做肠镜检查

我从小就有一个不好的习惯——经常大便不成型。起初,我并没有太在意,总以为是吃错东西或者是肚子不舒服引起的。可随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和困扰,担心自己是否患上了什么严重的疾病。 一天,我鼓起勇气,决定去看医生。医生听完我的描述后,建议我做一个肠镜检查,以排除肠道器质性疾病的可能性。虽然我对这个检查有些恐惧,但为了自己的健康,我还是决定去做。 在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活习惯。是否是我平时的饮食不规律,或者是缺乏运动导致的?我开始尝试改变自己的生活方式,规律进食,多吃蔬菜水果,适当运动。同时,我也在网上查找相关的信息,了解到脾虚肠道无力排便可能是导致我这种情况的原因之一。 终于,检查结果出来了。医生告诉我,我的肠道并没有器质性疾病,可能是功能性的问题,例如肠易激综合征。听到这个消息,我既松了一口气,又有些失落。毕竟,我还是希望能找到一个明确的原因来解释我的症状。 医生给我开了一些调理肠胃的药物,并给了我一些建议。首先是规律进食,按时吃饭;其次是清淡饮食,避免刺激性的食物和不容易消化的食物;再次是细嚼慢咽,吃饭七分饱;最后是饭后适当活动,促进胃肠蠕动。这些看似简单的建议,却对我的生活产生了很大的影响。 在接下来的日子里,我认真遵循医生的建议,调整自己的生活习惯。慢慢地,我发现自己的大便开始变得正常了,症状也逐渐消失。虽然我仍然会偶尔出现一些不适,但总的来说,我的生活质量得到了很大的提升。 回想起来,这次经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了一个道理:健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!”

未来医疗领航员

15 人阅读
查看详情

文章 减肥期间如何合理搭配饮食?

我叫小芳,一个28岁的白领,身高165cm,体重却已经飙升到140斤。每次照镜子,看到自己圆滚滚的身材,总是感到一阵失落。尤其是当我看到同事们纤瘦的身材时,心中的羡慕和自卑感油然而生。于是,我下定决心要减肥。 我开始疯狂地搜索各种减肥方法,尝试过无数种减肥食谱和运动计划,但效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了脾虚肥胖的人如何合理搭配饮食来减肥。文章中提到,脾虚肥胖的人应该少吃油腻和高碳水化合物的食物,多吃蔬菜和粗粮。同时,文章也推荐了京东互联网医院的在线问诊服务,声称可以根据个人情况提供专业的减肥建议。 我决定试一试,于是打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位名叫李医生的医生接待了我。我们开始了对话。 “您好,我是小芳,很高兴由您为我提供咨询服务。”我说。 “您好,很高兴为您服务。请问您有什么问题需要咨询?”李医生回应道。 “我想减肥,但是不知道该吃什么。”我说。 “首先,您需要知道的是,减肥并不是简单地少吃或者不吃。合理的饮食搭配非常重要。”李医生解释道,“对于脾虚肥胖的人来说,应该少吃油腻和高碳水化合物的食物,多吃蔬菜和粗粮。” “那我可以吃这种0脂肪无油的面包吗?”我问道。 “可以吃,但是要注意控制量。另外,不能吃大荤的,油脂比较高的食物。”李医生提醒我。 “碳水方面呢?我听说晚餐不摄入碳水可以减肥。”我说。 “晚餐不摄入碳水确实可以帮助减肥,但是也要注意营养均衡。多吃青菜,多运动,这些都是非常重要的。”李医生建议道。 我认真地听完了李医生的建议,心中充满了感激。从那以后,我开始按照李医生的建议来调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会吃一碗燕麦粥和一个水煮蛋;中午和晚上,我会吃一些蔬菜和粗粮,偶尔也会吃一些低脂肪的肉类;同时,我也开始每天坚持30分钟的有氧运动。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了20斤,整个人看起来也精神多了。 我非常感谢李医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅提供了专业的减肥建议,还让我明白了健康饮食和生活习惯的重要性。如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试在线问诊服务,相信你也会收获满满的。

健康驿站

3 人阅读
查看详情
相关问诊

孕早期鼻子上火长疮,想知道有没有适合孕妇吃的去火药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:30

医生建议:对于孕早期的女性,鼻子上火长疮需要谨慎处理。首先,不建议口服药物,以免对胎儿产生不良影响。其次,外用药膏可以作为局部处理的选择。同时,需要注意以下几点:保持良好的心态,合理膳食,多喝水,避免辛辣刺激性食物。

查看详情

12周岁半的孩子在学校上体育课时可能扭伤了,需要用什么药缓解?

就诊科室:药剂科

总交流次数:12

医生建议:根据描述,可能是软组织损伤引起的疼痛和肿胀。可以使用一些外用药物来缓解症状。使用时请注意将喷头对准患处,距离15-20cm,连续按压喷头顶部,使药液均匀喷至患处。每日喷2-6次。同时,建议孩子在恢复期间避免剧烈运动,保持休息。这个喷雾剂的效果不错,可以有效缓解疼痛和肿胀。请注意,使用任何药物都应遵循医生或药师的建议,并在使用过程中密切观察孩子的反应。如果症状没有改善或出现其他不适,应及时就医。

查看详情

37岁男士,疑似疮引起的1厘米大小伤口,已破,持续3天,寻求加速愈合的药物建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:15

医生建议:根据您提供的信息,初步判断可能是引起的伤口。建议使用消毒药水清洁伤口,并间隔半小时使用其他药物。同时,注意不吃辛辣刺激食物,保持伤口清洁和干燥。请在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。

查看详情

我有小儿疮疖、咽喉肿痛、口舌生疮和牙龈出血的症状,想知道如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据你的症状,可能是由于血热毒盛引起的。首先,需要排除过敏和用药禁忌。然后,根据你的具体情况,可能需要使用清热解毒、凉血消肿的药物进行治疗。任何药物都不建议长期使用,通常只需要服用1周左右。请务必在医生的指导下使用,并且在用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适,应及时就诊。同时,保持良好的生活习惯,多喝水,避免辛辣刺激性食物,注意口腔卫生,定期检查和清洁口腔。

查看详情

宝宝一岁一个月大,皮肤有红肿热痛的情况,医院开了龙珠软膏,想确认是否适合宝宝使用并了解用药注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:对于宝宝的皮肤红肿热痛,可能是由于疮疖或轻度烫伤引起的。龙珠软膏可以清热解毒,适用于这种情况的治疗。然而,对于皮炎,需要根据具体类型和严重程度来确定治疗方法。使用任何药物前都应排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。在用药的同时,需要注意日常护理,避免刺激和接触可能引起过敏的物质,保持良好的生活习惯和饮食习惯。

查看详情