我叫王阿姨，今年74岁，家住在江苏省的一个小镇上。年轻时，我曾经在工厂工作，经常需要搬运重物。有一次，不小心从梯子上摔下来，脊柱受了伤。虽然当时没有太在意，但现在想来，那次摔伤可能就是我腰椎间盘突出的根源。

随着年龄的增长，我的腰疼越来越严重。有时候疼得连腰都直不起来，生活质量大打折扣。家里人都很担心我，经常劝我去医院看看。可我总是拖延，觉得自己还能扛得住。直到有一天，我实在是疼得受不了了，才决定去京东互联网医院看病。

在网上挂号后，我很快就和一位名叫李医生的专家进行了视频咨询。李医生非常耐心地听我讲述了我的病情，并详细询问了我的日常生活习惯和工作经历。最后，他告诉我，我的腰椎间盘突出可能与年轻时的摔伤有关，并且由于我长期久坐不动，缺乏适当的锻炼，导致症状加重。

李医生给我开了一些药物，并推荐我使用腰部按摩仪来缓解疼痛。他还教我一些简单的腰部运动，帮助我改善体态和增强腰部肌肉。虽然一开始我对这些方法持怀疑态度，但在李医生的指导下，我逐渐发现自己的疼痛有所缓解。

我也很感谢京东互联网医院的服务。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还能在家中就得到专业的医疗建议。现在，我已经开始定期复诊，并且在李医生的建议下，开始尝试一些新的锻炼方式，希望能够更好地管理我的病情。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。