我从小就喜欢打篮球，尤其是周末，总是约上几个好友去球场挥洒汗水。可最近一段时间，每次打完球，两条胳膊就像灌了铅一样，酸痛难忍。起初我以为是因为最近长身体比较猛，毕竟医生也这么说。但是，为什么只有手臂酸痛，腿和身体却没有任何感觉呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是不是几乎天天打球，我告诉他只是周六周天打，其他时间都在上课或做作业。医生说可能是因为热身运动没做好，剧烈活动前最好做一些拉伸运动。于是我下次打球前，按照医生的建议做了一些广播体操的动作，果然手臂没有那么酸痛了。

但是，过了几天，手臂又开始酸痛了。医生解释说，这可能是因为葡萄糖无氧分裂产生乳酸在肌肉里积累所致，休息几天就会完全消失。可我还是不放心，毕竟上周还没事，怎么突然就酸痛起来了呢？

医生安慰我说暂时不需要前往医院，先观察一下情况。于是我开始注意自己的生活习惯，发现自己最近总是熬夜看球赛，可能是因为缺乏睡眠导致的。从那以后，我开始早点休息，保证充足的睡眠。果然，手臂的酸痛感逐渐消失了。

这次经历让我明白了健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时也让我感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了问题的根源并解决了它。现在我每次打球前都会做好热身运动，保证充足的睡眠，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！