我还记得那天，我的脚底像被针扎一样疼。起初，我以为只是普通的脚痛，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次走路都像是在刀尖上行走，简直无法忍受。

我开始四处寻找治疗方法。网上说肾虚也可能引起筋膜炎，于是我去看了中医。中医大夫给我开了一堆中药，告诉我要多休息，少走路。可惜，吃了一个月的中药，我的脚底依然疼痛不已。

无奈之下，我只好去医院看病。医生诊断我患了足底筋膜炎，建议我做封闭注射治疗。第一次注射后，疼痛确实有所缓解，但效果只持续了两三天。接下来的几天，疼痛又回来了，甚至比之前更严重了。

我开始怀疑封闭注射的效果，于是又去找医生。医生告诉我，封闭注射需要多次进行，才能达到理想的治疗效果。可我担心多次注射会对身体有副作用，毕竟我也听说过封闭注射可能会引起感染等问题。

医生安慰我说，封闭注射是安全的，只要去正规医院进行，风险很小。同时，他也建议我去疼痛科做冲击波治疗，或者局部注射治疗。这些方法都可以有效缓解疼痛，且副作用小。

我决定去疼痛科试试。医生给我做了冲击波治疗，疼痛果然减轻了很多。同时，医生也教我一些日常护理方法，如何正确穿鞋，如何避免长时间站立等。这些小技巧对我来说非常实用。

现在，我的足底筋膜炎已经基本痊愈了。回想起来，整个治疗过程虽然曲折，但也让我学到了很多。首先，面对疾病，不能盲目听信网上的信息，必须去正规医院寻求专业的医生帮助。其次，治疗过程中要有耐心，不能期望一蹴而就。最后，日常生活中要注意保护自己的身体，避免过度劳累和不良习惯。

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院也提供了很多在线问诊服务，非常方便快捷，值得一试。