我叫李明，今年35岁，身高180厘米，体重200斤，算是个标准的啤酒肚男。平时工作压力大，经常熬夜加班，生活习惯不太健康。最近几年，我的血压一直偏高，高压185，低压112，但奇怪的是，我并没有出现头晕、胸闷等症状，总觉得自己身体很好，没必要去看医生。

直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了高血压的危害，尤其是对心脏和肾脏的影响。文章中提到，即使没有明显症状，高血压也可能在悄无声息中损害身体。看到这里，我开始有些担心，决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我在京东互联网医院上找到了医生**医师，向他描述了自己的情况。医生问我血压高多久了，我说有好几年了，但从未出现过头晕等症状。医生又问我是否肥胖，我承认自己体重超标，200斤的体重对180厘米的身高来说确实有些过重。医生建议我低盐饮食、控制体重、休息好，这些都有利于降低血压。

我告诉医生我有啤酒肚，经常熬夜，医生说这都是不良生活习惯，需要改善。医生还建议我减肥50斤，这样对降低血压会有很大帮助。我问医生我这种情况需要吃药吗，医生说最好还是吃点降压药，虽然我年轻，暂时没有症状，但高血压对身体的损害是潜移默化的，不能掉以轻心。

医生给我推荐了几种降压药，包括坎地沙坦、硝苯地平缓释片和氢氯噻嗪。医生说先吃一种降压药，如果血压不能降到140/90以下，就需要联合2-3种降压药一起吃。听完医生的建议，我决定开始改变自己的生活习惯，控制饮食，增加运动量，并按医嘱服用降压药。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看了医生。如果不是那篇文章提醒我高血压的危害，我可能还在无知中继续生活，直到出现严重的健康问题。感谢京东互联网医院的医生**医师，感谢他耐心的解答和专业的建议。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！