我从小就有一个习惯，每当我感到紧张或焦虑时，我就会不自觉地摇头。这个小动作似乎能让我释放一些压力，直到最近，我开始注意到一个奇怪的现象：每次我摇头后，我的颈椎都会发出一种沙沙声。起初，我并没有太在意，认为这只是一个无害的生理反应。然而，随着时间的推移，这个声音变得越来越明显，甚至在我不摇头时也能听到它。

我开始感到担忧，担心这可能是某种疾病的征兆。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚颈椎病的症状和治疗方法。虽然我不确定自己是否真的患有这种疾病，但我还是决定去看医生。

我通过京东互联网医院预约了一位骨科医生，名叫屈医生。我们进行了一次图文问诊，医生问我这个现象出现多久了，我告诉他大约一个星期左右。然后他问我是否有疼痛或活动受限的感觉，我回答说没有。接着他问我日常是否有长期埋头伏案劳累的情况，我承认平时上班坐着比较多，一天大约5、6个小时左右。

医生听完我的描述后，初步判断可能存在项韧带钙化，引起活动时摩擦产生响声。他解释说这种情况在临床上还是比较常见的，通常与劳损有关联。虽然我没有疼痛或活动受限的症状，但医生还是建议我注意休息保养，避免长期低头伏案，注意颈肩部保暖，并适度进行颈椎操锻炼，增强颈椎稳定性。他还提供了一些图片，指导我如何正确地进行锻炼。

我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我还不确定自己是否真的需要治疗，但至少我现在知道了如何预防和管理这个问题。同时，我也意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，我会推荐给我的朋友和家人。

如果你也有类似的问题，或者对颈椎健康有所关注，欢迎在评论区分享你的经验和想法。让我们一起关注和维护自己的健康吧！