我从小就有一个习惯，吃完火锅后总要喝一杯冰水。可这次，我的这个习惯却让我付出了代价。三天前，吃完火锅后，我照常喝了一杯冰水，结果第二天早上醒来时，发现嘴里长了一个泡。起初我没太在意，想着可能是上火引起的，过几天就会好。但是，随着时间的推移，这个泡不仅没有消退，反而越来越大，最后甚至破了，疼得我连话都说不出来了。

我知道这不是普通的上火引起的口腔溃疡，于是决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的口腔科孙医生。刚开始，我只是简单地描述了自己的症状，孙医生就已经判断出可能是黏膜炎症或黏膜溃疡，并建议我提供清晰的照片以便更准确地判断。可惜的是，我当时并没有拍照，孙医生只能根据我的描述给出初步的诊断和治疗建议。

孙医生告诉我，黏膜炎症和黏膜溃疡的常见原因包括感冒、熬夜、吃辛辣刺激性食物及烫的食物、劳累、精神紧张等。治疗方法主要是使用治疗溃疡的药物局部涂抹，比如溃疡散。孙医生还提醒我，如果症状没有改善，应该及时到口腔科检查确诊之后再做相应治疗。

我按照孙医生的建议，去药店买了溃疡散，并开始局部涂抹。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免吃辛辣刺激性食物和熬夜。经过几天的治疗和调整，我的口腔溃疡终于开始好转了。现在回想起来，我意识到自己的习惯可能是引起口腔溃疡的主要原因之一。从此以后，我决定改变自己的生活习惯，多喝温水，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。

这次经历也让我更加了解了在线问诊的便捷性和实用性。通过京东互联网医院，我可以随时随地找到专业的医生进行咨询，避免了去医院排队等待的麻烦。同时，医生也可以根据我的情况给出个性化的治疗建议，帮助我更快地恢复健康。总的来说，这次经历虽然有些痛苦，但也让我学到了很多宝贵的经验和教训。