我从小就不太爱刷牙，总觉得那是一件很麻烦的事情。直到有一天，早上起来刷牙时，突然发现牙齿里掉了一小块。没有出血，也不疼，但我还是吓了一跳。赶紧拍了张照片，发给了京东互联网医院的医生。

医生看了照片后，告诉我这是因为牙面附着的牙结石比较严重，脱落的就是牙面的牙结石。听完医生的解释，我才意识到自己的口腔卫生做得太差了。医生建议我最好尽快去医院洗牙做牙周洁治，彻底清除掉牙面的牙结石和牙菌斑。

我一边听着医生的建议，一边回想起自己以前的生活习惯。每天早上匆忙出门，连早饭都来不及吃，更别说刷牙了。晚上回到家，累得只想倒头就睡，也从来没有认真刷过牙。现在想想，真是太不应该了。

我决定今天就去医院治疗。虽然有点紧张，但我知道这是必须的。毕竟，健康无小事。到了医院，医生给我做了全面的口腔检查，果然发现了很多问题。幸好我及时来治疗，否则后果不堪设想。

在医生的指导下，我开始了系统的口腔护理。每天早晚认真刷牙，使用漱口水，定期去医院做口腔检查。慢慢地，我的口腔问题得到了改善，牙齿也变得更健康了。

这次经历让我深刻地认识到，口腔卫生的重要性。我们每个人都应该重视自己的健康，定期去医院做检查，及时发现和解决问题。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和一口美丽的牙齿。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时去医院治疗，保护好自己的口腔健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！