我从来没有想过自己会陷入这样的困境。长期心情低落，易生气，易哭，什么都不想做，这些症状已经伴随我快一年了。起初，我以为只是因为怀孕和生产的压力，时间一长就会好转。但是，情况并没有改善，反而越来越糟糕。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然间就哭了起来。没有任何原因，只是莫名其妙地感到心情沉重。这种情况越来越频繁，甚至连小事情也能引发我的情绪波动。我的家人和朋友都很担心我，但我不想告诉他们我怎么了。感觉说了也没有用，只会让他们更担心。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，结果意外地找到了京东互联网医院的精神心理科。刘医生接待了我，开始了我们的第一次图文问诊。起初，我有些紧张和不确定，但刘医生温和的态度和专业的知识很快就让我放松下来。

刘医生问我是否有情绪不稳定、忽高忽低、对什么事都提不起兴趣等症状。我一一列举了我所经历的所有不适，包括生活中所有事情都提不起兴趣，难以集中，容易疲劳，偶尔也会失眠，小事情都会烦躁易怒。刘医生建议我做一个心理测试，并提供了相应的量表卡片。

测试结果显示，我的情况可能与抑郁有关。刘医生解释说，抑郁和焦虑时间久了就不分家了，但治疗方案疾病都一样。他建议我去当地精神卫生中心完善检查和与医生当面进行精神检查，以便更准确地确定我的病情。

我知道我需要面对这个问题，不能再逃避了。刘医生给了我很好的建议：先自己去医院找医生看看，然后请医生写一份病历，再把病历拿回家向父母求助。或者直接检查后治疗，目前这个病绝大多数都能治愈。他的话给了我很大的鼓励和信心。

我决定采取他的建议，去医院进行检查和治疗。虽然我仍然感到孤独和无助，但我知道我不能再这样下去。我需要帮助，我需要改变。感谢刘医生和京东互联网医院，他们让我看到了希望的曙光。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要逃避。寻求专业的帮助，和亲朋好友分享你的感受，相信你也能走出困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！