我从小就有一个习惯，夏天喝冰水。每次一口气喝完一大杯，总感觉特别爽。可惜，这个习惯也给我带来了麻烦。昨晚，我又一次贪凉，喝了一大杯冰水。结果，今天早上起来，胃就开始疼了。

我知道这不是第一次了。每次胃疼，我都想起妈妈的话：“你这脾虚胃寒的体质，怎么能喝冰水呢？”可我总是控制不住自己。今天早上，我一边揉着胃，一边想着该怎么办。上班的路上，我决定先去药店看看有没有什么药可以缓解疼痛。

到了药店，我问店员有没有什么药可以治胃疼。店员推荐了山莨菪碱片和胃疼宁片。我犹豫了一下，最后选择了胃疼宁片。毕竟，山莨菪碱片听起来太专业了，我不确定是否适合我。付完钱，我匆匆忙忙赶去上班，希望药效快点显现。

上班后，我还是感到很不舒服。胃疼得厉害，连坐着都难受。同事看我不对劲，问我怎么了。我只好告诉他们我昨晚喝了冰水，今天胃疼。他们都说我应该去看医生。我知道他们是对的，但我总是拖延。直到中午，疼痛变得无法忍受，我才决定去看医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生。医生问我症状，我详细描述了自己的情况。医生说我可能是胃痉挛，建议我先热敷一下。如果不缓解，可以吃点山莨菪碱片。我问医生胃疼宁片行不行，医生说也可以。听到这里，我松了一口气，至少我买的药还算对症下药。

医生还告诉我，脾虚胃寒的人最好不要喝冰水，容易引起胃疼。听了这话，我不禁想起妈妈的教诲。医生还建议我平时多注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物。我点头表示会注意的。最后，医生祝我早日康复，我也感谢医生的建议和关心。

从医生那里出来，我决定改变自己的习惯。虽然喝冰水很爽，但健康更重要。回到家，我把剩下的冰水倒掉，换成了温水。虽然一开始不习惯，但我知道这是为了自己的健康着想。希望我的经历能提醒大家，尤其是脾虚胃寒的人，注意自己的饮食习惯，避免不必要的麻烦。