我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，脖子突然开始疼痛，像被一根绳子勒住一样，怎么也缓解不了。起初我并没有太在意，想着可能是累了，休息一下就好了。可是一天过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我试着贴了膏药，希望能缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我开始上网搜索相关信息，想找出解决办法。搜索结果显示，可能是肾虚引起的腰疼，需要吃药补贴什么膏药。我有些困惑，为什么我的脖子疼会和肾虚有关？

在朋友的推荐下，我下载了京东APP，选择了图文问诊功能，希望能得到专业的医生建议。医生很快回复了我，询问我的具体情况。我详细描述了我的症状，包括脖子疼痛的位置、程度以及持续时间等。医生告诉我，根据我的描述，可能是颈肌的损伤，外用膏药作用不明显，建议我口服药物或线下医院针灸推拿等理疗。

我有些担心，会不会是更严重的疾病？医生安慰我说，如果经常出现类似症状，建议我就诊检查颈椎，不排除颈椎病。听到这儿，我不禁感到一阵恐慌。医生似乎看出了我的担忧，继续解释说，颈椎病并不可怕，只要及时治疗，完全可以控制病情。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步检查。结果显示，我的确患有轻度的颈椎病。医生开了一些药物，并建议我进行针灸推拿等理疗。经过一段时间的治疗，我的脖子疼痛逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视身体的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解释，帮助我及时发现并治疗了颈椎病。现在，我已经改掉了低头看书、玩手机的习惯，开始注重颈部的保健和锻炼。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！