我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是春天的好时节。然而，我的世界在那一刻被打破了。一个不小心的滑倒，膝盖重重地撞在了坚硬的石头上。疼痛如潮水般涌来，我的膝盖肿胀得像个大包子。慌乱中，我赶紧去医院做了检查，幸好骨头没事，只是周围的软组织受损了。

在接下来的日子里，我的膝盖肿胀逐渐消退，但奇怪的是，膝盖开始感觉冰凉，仿佛有一块冰冻在那里。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生告诉我，这种冰凉的感觉是由于损伤引起的，随着时间的推移，我的膝盖会慢慢恢复正常。虽然不需要用药，但医生建议我多注意保暖，避免受凉加重症状。

我按照医生的建议，开始了日常的保暖工作。每天晚上，我都会用热水袋敷在膝盖上，感觉温暖的水流在我的膝盖周围，缓解了冰凉的不适。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些温补的食物，希望能够加速恢复的进程。

随着时间的推移，我的膝盖逐渐恢复了正常的温度。那种冰凉的感觉也慢慢消失了。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道上。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也不能忽视。及时就医，听从专业医生的建议，才是最明智的选择。同时，我也想提醒大家，遇到问题不要慌张，京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，随时可以为我们提供帮助和支持。