我从小就体弱多病，家里人总是担心我。可谁也没想到，我的腰部问题会如此严重。三年前的一天，我在搬运东西时突然腰部一闪，疼痛难忍。从那以后，我的腰部就开始隐隐作痛，尤其是长时间站立或坐着时，左边屁股的酸胀感让我难以忍受。

我曾经去医院做过CT，医生说是腰椎间盘突出，属于肾虚型。他们开了一些药给我，告诉我要注意休息，避免过度劳累。可我总是忙于工作，没能好好照顾自己。最近，我的腰部疼痛加剧，甚至影响了我的日常生活。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的病情后，建议我卧床休息，并进行腰部热疗。他还推荐我使用护腰垫，带有热疗功能的那种，可以帮助缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果不明显，但坚持下来后，我的症状逐渐缓解。医生还教我一些简单的腰部锻炼方法，例如平躺拱腰和拉单干，这些都对我的康复有很大帮助。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，耐心解答我的问题。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。现在，我已经恢复了很多，虽然还不能干重活，但我相信只要继续坚持治疗和锻炼，我的腰部问题一定会得到更好的改善。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，别像我一样拖延。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，医生们都非常专业和负责。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。