我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、辣的东西。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我开始出现恶心、干哕、往上打嗝和大便不通畅的症状，才意识到自己的身体已经亮起了红灯。

我去医院做了各种检查，肝功能、钡餐造影都显示正常。中医大夫说我是气机不畅，西医则诊断为消化不良。无论如何，我的身体都需要治疗和调理。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。他详细阅读了我的病情描述，耐心地解答了我的问题，并推荐了四磨汤来帮助我缓解症状。同时，他也提醒我注意饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水，多运动，养成良好的生活习惯。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早晨，我都会空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，帮助润滑肠道。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免油炸和辣的食物，多吃清淡易消化的食物。慢慢地，我的身体开始恢复正常，恶心、干哕、往上打嗝和大便不通畅的症状也逐渐消失了。

我非常感谢这位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更加健康了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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