我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌苔发白，有淡淡的齿痕，还有点口苦，大便常有不成型的情况。我开始担心起来，难道这就是我多年来不良习惯的后果？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生很快就回复了我，问我这种情况有多久了。我告诉他已经半年多了，并且嘴巴味道还不好闻。医生让我拍下舌苔的照片，仔细观察后，他告诉我这是脾虚的表现，脾胃虚弱，消化不好，所以口气比较大。

我有些失落，没想到自己的小毛病竟然会引发这么大的问题。医生安慰我说，这种情况很常见，只要及时调理就可以恢复正常。他建议我吃逍遥丸，大概一个月就能见效。我问他是否需要吃其他药物，他说先吃这个观察，如果有问题随时联系他。

我按照医生的建议开始服用逍遥丸，并且改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会用温水漱口，避免用舌头舔牙齿。同时，我也开始注意饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。一个月后，我再次向医生反馈，我的舌苔已经恢复正常，口气也没有那么难闻了，大便也变得正常了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能对我们的身体造成影响。感谢京东互联网医院的医生，及时的帮助和指导让我重新拥有了健康的生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！