我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物。每次家里做饭，总是挑那些最油的菜吃。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我突然感到右上腹剧烈疼痛，伴随着恶心和呕吐。我知道这不是普通的胃病，赶紧去了医院。

医生告诉我，我有胆囊结石和胃胀。听到这个消息，我整个人都崩溃了。从小到大，我从未想过自己会得这种病。医生给我开了熊去氧胆酸片，并建议我口服3-6个月来评价药物效果。我问医生，是否需要买进口的那个，医生说药物成分一样，药效差不多，哪个品牌的都可以，自己选择就好。我还问了优思弗的熊去氧是否效果更好，医生说每个人对药物的敏感性不同，需要根据自己的情况来判断。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议服药，并且改变了自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。中午和晚上，我会选择瘦肉、鱼、鸡蛋（不吃蛋黄）、蔬菜、水果、粗纤维等食物，少吃高脂肪食物。慢慢地，我的症状开始减轻，疼痛和胃胀都消失了。

我想分享我的经验，希望能帮助到其他人。首先，饮食规律非常重要，少食多餐，避免暴饮暴食。其次，饮食宜清淡，多吃有益健康的食物。最后，如果有任何不适，及时就医，不要拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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