我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，我的身体需要一些额外的关爱了。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是在饮食方面。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，希望这样可以为身体提供足够的营养。可最近，我总是感到疲惫不堪，甚至连走路都觉得吃力。于是我开始怀疑，是否我的饮食习惯出了问题？

在网上搜索了一番后，我发现了一个可能的答案：钙铁锌的补充顺序和时间。于是，我决定咨询一下专业人士，来确定我是否需要调整我的补充方式。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位医生。我们开始了对话，医生问我目前主要有哪些不适症状，我如实告知了她我的情况。然后，我提出了我的疑问：钙铁锌是不是要分开补充呢？请问是餐前还是餐后补充？

医生很耐心地解释道：“钙铁锌的补充顺序和时间是有讲究的。一般来说，钙和铁最好分开补充，避免相互影响吸收。至于时间，建议在餐后服用，这样可以减少对胃的刺激。”

我听完后，心中的一块石头终于落地了。原来，我的问题并不是那么复杂，只需要调整一下补充方式就可以了。医生还提醒我，为了用药安全，需要告知她是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等信息。我如实回答了她，并感谢她的帮助。

在结束问诊之前，医生还给了我一些健康指导，包括如何合理搭配饮食、如何保持良好的生活习惯等等。这些都让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经按照医生的建议调整了我的补充方式，感觉身体状况有了明显的改善。每当我想起那次问诊，总会感慨，京东互联网医院的医生们真的是太棒了！

如果你也有类似的困扰，不妨也来试试在线问诊吧！京东互联网医院推荐给大家！