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高血压能不能吃鱼油?

高血压能不能吃鱼油?

我叫李明,今年45岁,生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大,经常加班到深夜,饮食也没有规律。去年体检时,医生告诉我我有高血压,需要控制饮食和生活习惯。起初我并没有太在意,直到有一天我突然头晕目眩,差点晕倒在路上。从那以后,我开始认真对待自己的健康问题。

我听说鱼油对心血管健康有好处,于是就想知道高血压患者是否可以吃鱼油。于是我在京东互联网医院上进行了图文问诊,向医生咨询这个问题。医生告诉我,高血压患者可以适当补充鱼油,但不能过量。每日两粒就可以了。医生还强调,鱼油只是保健品,不能代替降压药物。

我很感激医生的建议,于是就买了一瓶鱼油。每天早上我都会吃两粒,希望能改善我的高血压状况。同时,我也开始注意饮食和生活习惯,尽量少吃盐和油腻的食物,多运动,保证充足的睡眠。几个月后,我再次去体检,结果显示我的血压已经降到正常范围内了!

我非常高兴,也很感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答让我对自己的健康有了更深入的了解。现在我已经养成了良好的生活习惯,希望能一直保持下去。健康无小事,大家都要注意自己的身体哦!

高血压患者如何合理使用鱼油 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、心悸等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 高血压患者可以适当补充鱼油,但不能代替降压药物。 2. 每日建议服用两粒鱼油保健品,具体剂量请遵医嘱。 3. 鱼油有助于改善高血压,降低心血管疾病风险。 4. 在服用鱼油的同时,仍需坚持服用降压药物,定期监测血压变化。 5. 饮食上应注意低盐、低脂,多摄入新鲜蔬菜和水果,避免过度劳累和精神紧张。
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