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手淫过度导致腰疼和掉发,怎么办?

手淫过度导致腰疼和掉发,怎么办?

我从来没有想过,手淫过度会导致腰疼和掉发。直到那天,我在镜子前看到自己的头发稀疏,心中一阵恐慌。我的生活一向规律,除了偶尔熬夜加班外,似乎没有什么不良习惯。可医生告诉我,手淫过度可能是罪魁祸首。

我记得那天,医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备孕期、妊娠期或哺乳期。我一一回答,心中有些紧张。医生又问我现在有什么症状,我只好承认有点腰疼,头发掉得厉害。医生问我多大年纪了,我说23岁。医生又问我捶一捶腰是更疼了还是更舒服了,我说好像没有感觉,可能舒服了。医生还问我是否有双下肢麻木、双下肢无力等症状,我说没有。医生最后问我头发现在是整个都比较稀疏,还是一小撮,我说整个头都稀疏了。医生又问我两天不洗头之后洗头大概会掉多少头发,我说三四十根吧。

医生告诉我,手淫过度可能导致肾虚,进而引起腰疼和掉发。她建议我用枸杞泡水,每天6~10颗,泡3~4次。医生还说,黑枸杞的效果也一样,甚至更好一些,因为它含有更多的花青素,有抗氧化的作用。我问医生,枸杞真的有效果吗?医生肯定地回答说,有效果的。医生还提醒我,收到产品后请按照建议或者说明书中的用法用量使用,使用前请仔细阅读药品说明书中的禁忌。

我从医生那里离开时,心中充满了感激和希望。虽然我知道这不是一朝一夕可以解决的问题,但我相信,只要我坚持下去,我的腰疼和掉发一定会有所改善。同时,我也意识到,健康无小事,不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。从此以后,我开始注重自己的生活习惯,尽量避免手淫过度,多吃一些有益于身体的食物,多运动,保持良好的心态。希望我的经历可以给其他人一些启示,珍爱自己的身体,远离不良习惯,才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍爱生命。在线问诊你们试过吗?京东互联网医院推荐给大家!

肾虚腰疼与掉发的调理指南 常见症状 肾虚腰疼与掉发通常与过度手淫有关,主要表现为腰部疼痛、头发稀疏、掉发等症状,多见于年轻男性。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 控制手淫频率,避免过度刺激。 2. 每天食用6-10颗枸杞,泡水饮用,或者使用其他配方的茶或中成药。 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和健康饮食。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 注意个人卫生,避免感染和其他并发症的发生。
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