我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲，还是口香糖，只要有机会，我就会咬。妈妈总是说我这样会影响牙齿发育，但我就是改不掉。直到有一天，我的腮帮开始疼了。

起初，我以为只是普通的牙痛，吃了些止痛药就好了。可几天过去，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次张大嘴巴，右侧脸颊都会传来一阵剧痛，仿佛有千万根针扎在那里。连打哈欠都成了一种折磨。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是我上网搜索，发现有很多人都有类似的症状。其中一篇文章提到，可能是颞下颌关节紊乱病引起的。我心中一惊，赶紧预约了京东互联网医院的图文问诊服务。

医生很快回复了我，详细询问了我的症状和病史。通过我们的交流，医生初步判断我可能确实患有颞下颌关节紊乱病。他建议我去医院拍个颞颌关节的片子，确诊一下。同时，他还开了双氯芬酸钠给我，希望能暂时缓解我的疼痛。

我按照医生的建议，去医院做了检查。结果证实了医生的判断，我确实患有颞下颌关节紊乱病。医生告诉我，这种病很常见，每五个人里面就有一个。只要及时治疗，完全可以恢复正常。

在接下来的日子里，我严格按照医生的嘱咐，进行了相应的治疗和康复训练。每天早晚用湿热毛巾热敷疼痛区域，双手轻轻按摩面部、额头两侧、耳后及颈部。同时，我也开始注意自己的生活习惯，减少精神负担，避免啃咬大而硬的食物，双侧交替咀嚼，尽量放松面部肌肉，平时不紧咬牙齿。

经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，直到完全消失。我深深地感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受着那份难以言说的疼痛。

现在，我已经完全恢复了正常。虽然我仍然喜欢咬东西，但我知道这是一种不良习惯，需要改掉。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！