我叫小明，一个23岁的年轻人，身高180cm，体重却只有55kg。从小到大，我的体型就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们调侃为“竹竿小明”。我也曾尝试过各种方法来增重，但似乎都无济于事。直到有一天，我在网上看到了一种名为“增肌粉”的产品，声称可以帮助人快速增重。我心动了，决定试一试。

我在网上购买了这款增肌粉，并按照说明书上的方法开始服用。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我开始出现了一些不适的症状。比如说，经常感到头晕、恶心，甚至有时候还会出现腹泻的情况。我开始怀疑这款增肌粉是否真的安全有效。

于是，我决定去找一位专业的医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位名叫李医生的专家。李医生听完了我的情况后，告诉我增肌粉并不是一个健康的增重方式。它可能会导致一系列的副作用，包括肝脏损伤、肾脏问题等等。李医生建议我停止使用增肌粉，改为通过合理的饮食和运动来增重。

我听从了李医生的建议，开始调整自己的生活方式。首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了蛋白质和碳水化合物的摄入量。其次，我也开始进行一些力量训练，帮助自己增加肌肉量。经过几个月的努力，我终于看到了成果。我的体重逐渐增加，身材也变得更加健壮。更重要的是，我没有再出现任何不适的症状。

回想起来，如果不是李医生的及时提醒和指导，我可能还会继续使用增肌粉，甚至可能会对自己的健康造成更大的伤害。现在，我深深地感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅让我找到了正确的增重方法，也让我明白了健康的重要性。

如果你也在寻找增重的方法，我建议你不要轻易尝试那些所谓的“快速增重”产品。相反，应该选择科学、健康的方式来改善自己的体型。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！