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想瘦身,善存哪款好?

想瘦身,善存哪款好?

我从小就被称为“小胖子”,这不仅是因为我爱吃零食,更因为我有一个“懒癌”的基因。随着年龄的增长,我的体重问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每次看到镜子中的自己,我都感到无比沮丧和自卑。于是,我下定决心要改变这一切。

在网上搜索“如何快速减肥”的时候,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我选择了图文问诊,向医生描述了我的情况。很快,医生回复了我,告诉我他是京东医生**主任医师,并且他正在详细阅读我的病情描述。

医生首先问我有什么需要咨询的医学问题。我毫不犹豫地问道:“我想瘦身,善存哪款好?”医生笑了笑,告诉我:“运动减重是王道,其他基本上是瞎忽悠。”我有些失望,但也知道他说得对。接着,我又问道:“还有善存牌子的哪个好啊?”医生回答:“吃好一日三餐就是最好的。平时吃的鱼虾肉蛋奶及蔬菜水果里面营养素多的是,根本就没有必要另外补充。”

我听了医生的建议,开始认真调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会去公园跑步,晚上则会做一些简单的瑜伽。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量选择健康的食物,少吃高热量的零食。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少,整个人看起来也精神多了。

在这个过程中,我也遇到了一些困难和挫折。有时候我会因为工作太忙而忘记锻炼,有时候我也会因为压力大而暴饮暴食。但每次我都能及时调整自己,重新回到正确的轨道上。医生也一直在关注我的进展,给予我鼓励和支持。

现在,我已经成功减掉了20多斤的体重,整个人都焕然一新。我也更加珍惜自己的健康,会定期去医院做体检,及时发现和处理任何健康问题。感谢京东互联网医院的在线问诊服务,让我找到了正确的减肥方法和健康生活方式。脾虚泄泻的调理与治疗 常见症状 脾虚泄泻的常见症状包括腹泻、腹胀、食欲不振、乏力等,易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,多吃易消化、营养丰富的食物,如粥、面条、鸡蛋、瘦肉等。 2. 药物治疗:可使用中成药如参苓白术散、四君子汤等,或者西药如洛哌丁胺、双歧杆菌等,具体用药需在医生指导下进行。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑等负面情绪对身体的影响。 5. 中医调理:如针灸、推拿等中医方法也可以辅助治疗脾虚泄泻,需在专业中医师指导下进行。

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