当前位置:

京东健康

久坐小肚子怎么办?

久坐小肚子怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢一边看电视一边吃零食。随着年龄的增长,这个习惯并没有改变,反而因为工作的压力和生活的便利而愈演愈烈。久坐加上不健康的饮食,我的小肚子开始变得越来越明显。起初,我并没有太在意,直到有一天,我突然感到小腹疼痛,伴随着一阵阵的恶心和头晕。

我赶紧去医院做了检查,医生告诉我这是肾虚引起的肚子疼。听到这个结果,我既惊讶又害怕。从小到大,我从未想过自己的生活方式会对健康造成如此大的影响。医生建议我改变生活习惯,多运动,少吃零食,并开了一些中药来调理身体。

回到家后,我开始认真反思自己的生活方式。我意识到,久坐不仅会导致小肚子,还会增加患上各种疾病的风险。于是,我开始每天早上起床后做一些简单的运动,例如散步、瑜伽等。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量少吃零食,多吃蔬菜和水果。

经过一段时间的努力,我的小肚子开始慢慢消失,肚子疼的症状也逐渐减轻。更重要的是,我发现自己的精神状态也变得更好了,工作效率也提高了不少。现在,我已经养成了良好的生活习惯,虽然偶尔还是会有懈怠的时候,但我知道,只要坚持下去,健康的生活方式将会成为我的习惯。

如果你也有类似的问题,建议你也去看医生,了解自己的身体状况。同时,改变生活习惯,多运动,少吃零食,多吃蔬菜和水果,这些都是非常重要的。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

久坐小肚子调理指南 常见症状 久坐小肚子可能是由于肾虚引起的,常见症状包括腹部肥胖、腰酸背痛、四肢无力等,易感人群为长时间久坐、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高热量、高脂肪食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 可以尝试服用六味地黄丸等中药调理肾虚; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗和指导。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 肛门处凸起小肉球,需要手术治疗吗?

我从小就体弱多病,家人总是担心我的健康。长大后,虽然身体状况有所改善,但我依然小心翼翼地照顾自己。然而,最近我发现肛门处有一个小肉球,起初我并没有太在意,认为可能是因为便秘引起的。但是,随着时间的推移,这个小肉球不仅没有消失,反而变得越来越明显,甚至开始影响我的日常生活。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生非常耐心地询问了我的症状,并请求我提供肛门局部的清晰图片以便更好地诊断。虽然一开始我有些尴尬,但为了自己的健康,我还是按照医生的要求做了。 医生告诉我,这个小肉球可能是混合痔,需要手术治疗。听到这个消息,我不禁感到一丝恐惧和担忧。手术?这对我来说是一个巨大的挑战。然而,医生安慰我说,只要术后保持大便软化通畅自排,避免久蹲,复发的可能性非常小。 在医生的建议下,我最终决定接受手术。手术过程虽然有些痛苦,但医生和护士们的专业和关怀让我感到非常安心。术后恢复期也比我预想的要顺利得多。现在,我的肛门处已经恢复正常,生活也回到了正轨。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和热情让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和照顾。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗数据守护者

33 人阅读
查看详情

文章 滴鼻液不小心滴到眼睛里了,怎么办?

我从来没想过,一个小小的失误会让我陷入如此的恐慌。那个晚上,我在使用滴鼻液时不小心滴到了眼睛里。起初,我并没有太在意,毕竟只是一个小小的意外。然而,随着时间的推移,我的眼睛开始感到异常不适。 我尝试用清水冲洗,但情况并没有好转。相反,我的眼睛变得越来越红肿,视力也开始模糊。恐惧开始在我心中蔓延。我不知道该怎么办,是否需要立即就医? 在朋友的建议下,我决定联系京东互联网医院的在线医生。经过一番等待,张医生接手了我的病例。他的专业和耐心让我感到安心。他详细询问了我的症状,并建议我查看滴鼻液的说明书,以确定是否有强烈的刺激性成分可能导致角膜损伤。 我按照医生的建议检查了说明书,发现确实存在刺激性成分。我的心情更加沉重了。张医生安慰我说,虽然情况不容乐观,但只要及时采取正确的措施,还是有希望恢复的。他建议我用冷毛巾敷眼,并在第二天去当地医院眼科门诊进行详细检查。 我紧张地度过了那个夜晚,第二天一早就去了医院。医生使用专业仪器对我的眼睛进行了检查,并确认了张医生的判断。幸运的是,我的角膜没有受到永久性损伤,但我需要进行一段时间的治疗和观察。 在整个治疗过程中,张医生一直在关注我的情况,提供专业的建议和指导。他的耐心和专业精神让我深感感激。同时,我也意识到,健康无小事,任何看似微不足道的疏忽都可能带来严重的后果。 这次经历让我更加珍视自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务有了更深的理解和信任。在线问诊不仅方便快捷,而且能够及时获取专业的医疗建议,避免了许多不必要的麻烦和风险。 如果你也有类似的经历,或者对自己的健康有任何疑虑,我强烈建议你尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅可以为你提供及时的帮助,还可以让你更好地管理自己的健康。 最后,我想说的是,健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。只有这样,我们才能真正享受生活的美好。

绿色医疗倡导者

11 人阅读
查看详情

文章 14个月宝宝感冒鼻塞,哪款药适合?

我还记得那天晚上,我的小宝贝躺在床上,鼻子塞得厉害,呼吸困难。作为一个新手妈妈,我感到非常无助和担忧。14个月的宝宝,感冒鼻塞,哪款药适合?我在网上搜索了各种信息,最后决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,向医生描述了宝宝的症状。医生很快回复了我,告诉我这款药主要适用于儿童和成人的感冒鼻塞,但14个月的宝宝可能需要特殊的处理方式。我感到有些失望,但医生并没有放弃,继续为我提供健康指导。 医生建议我可以给宝宝用生理盐水缓解鼻塞,或者使用专门为婴幼儿设计的药物。我非常感激医生的建议,立即按照医生的指示去做。果然,宝宝的症状有所缓解,晚上也能安稳入睡了。 在整个过程中,医生不仅提供了专业的医疗建议,还关心宝宝的健康和我的情绪。他们的耐心和细心让我感到非常温暖和安心。京东互联网医院的服务真的很棒,送货到家,快捷省心,解决了我很多的后顾之忧。 我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,真的很方便。同时,也要提醒大家,注意身体,遇到问题及时就医哦!

家庭医疗小助手

11 人阅读
查看详情

文章 宝宝穿尿不湿大腿勒红怎么办?

我还记得那天,宝宝的哭声响彻整个家。起初,我以为他饿了或者需要换尿布,但当我看到他大腿上的红印时,我的心一下子揪了起来。作为一个新手妈妈,我不知道这意味着什么,只知道我必须尽快找到答案。 我打开手机,搜索了“宝宝穿尿不湿大腿勒红怎么办?”结果显示,京东互联网医院有育婴师可以提供咨询服务。我毫不犹豫地点击了进入,开始了我的在线问诊之旅。 育婴师很快就接待了我,询问了宝宝的体重和尿不湿的尺码。我们一边交流,一边我在心里默默祈祷,希望她能给我一个解决方案。育婴师建议我换大一码的尿不湿,并教我如何正确地穿戴尿不湿,避免勒红的情况再次发生。 我按照育婴师的建议去做了,但几天后,宝宝的腿上又出现了红印。我再次联系了育婴师,她耐心地询问了更多细节,并告诉我可能是因为宝宝的腿偏粗,或者是我在穿戴尿不湿时没有掌握好技巧。育婴师还分享了一些宝宝护理的经验和技巧,让我感到非常温暖和安心。 在育婴师的指导下,我逐渐掌握了正确的尿不湿穿戴方法,宝宝的腿上也没有再出现红印。这个经历让我深刻地认识到,作为父母,我们需要不断学习和成长,才能更好地照顾我们的孩子。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,感谢他们提供了这样一个便捷、专业的平台,让我在困惑和焦虑中找到了方向和支持。 如果你也遇到了类似的问题,或者有其他育儿方面的疑问,我强烈推荐你尝试京东互联网医院的服务。他们的专家团队会给你最专业的建议和指导,帮助你成为更好的父母。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

跨界医疗探索者

11 人阅读
查看详情

文章 8岁小孩咳嗽4天,需要消炎药?

我还记得那天,我的小侄子小明突然开始咳嗽。起初,我们都以为只是普通的感冒,给他喝了些热水,希望能缓解症状。然而,四天过去了,小明的咳嗽不仅没有好转,反而变得更加频繁和剧烈。我们开始担心起来,决定寻求专业的医疗帮助。 在京东互联网医院上,我们找到了一个在线医生。通过图文问诊的方式,我们向医生描述了小明的症状。医生询问了咳嗽的持续时间、是否有痰、嗓子是否疼等问题。我们如实回答,医生根据我们的描述,判断小明可能是咽炎引起的咳嗽,建议我们给他服用消炎药。 我们按照医生的建议,去药店购买了消炎药。小明服用了两天后,咳嗽明显减轻。我们都松了一口气,庆幸自己及时采取了行动。同时,我们也感激京东互联网医院的在线医生,感谢他们的专业指导和帮助。 这次经历让我们深刻认识到,健康无小事。即使是小小的咳嗽,也不能掉以轻心。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院为我们提供了便捷的在线医疗服务,让我们在家中就能得到专业的医疗帮助。我们会继续使用这个平台,并向身边的人推荐它。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

智慧医疗先锋者

8 人阅读
查看详情
相关问诊

29岁男性患者肾虚血虚,舌头冷冰冰的,出汗运动后汗液也冷冰冰的,自我把脉发现肾脉无力,脾脉稍微缓慢无力,心脉弦,担心是否需要温补食物和如何治疗。

就诊科室:中西医结合科

总交流次数:18

医生建议:患者可能患有肾虚血虚寒症,需要通过中医把脉和诊断来确定。治疗上,建议采用中药调理,例如人参健脾丸或香沙六君丸,并结合食补,适量食用牛羊肉、泥鳅、鸽子、红枣桂圆姜汤等食物。同时,需要注意避免过量温补,避免上火。生活上,建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累,多进行适当的运动锻炼,增强体质。

查看详情

我体重较轻,最近被诊断为肾性贫血,想了解一下用药情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:49

医生建议:针对肾性贫血,医生可能会建议使用促红细胞生成素类药物来刺激红细胞生成。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我被诊断出肾病贫血,医生开了药,但我不太清楚如何正确服用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:对于肾病贫血,使用罗沙司他胶囊是有效的治疗方法。根据体重选择起始剂量,并每周口服三次。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括保持心情舒畅,规律作息,注意休息,饮食宜清淡为主,控制少熬夜,少吃辛辣刺激的食物。请务必遵循医生的建议和用药说明,定期复查以监测病情变化。

查看详情

28岁男性出现断续的疲劳、腰酸背痛等症状,尤其是晚上更明显,已持续一段时间。请问这是什么原因?该如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是由于肾虚引起的。建议使用知柏地黄丸和补钙来调理身体。请注意,使用任何药物前都要详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。同时,保持清淡饮食,避免辛辣、刺激、生冷、油腻性食物,多喝温水。定期复查肾功能和血钙水平,以便及时调整治疗方案。

查看详情

我想了解贫血的种类和诊断方法,最近总是感到疲劳和头晕,是否需要去医院做进一步检查?

就诊科室:药剂科

总交流次数:35

医生建议:如果您怀疑自己患有贫血,建议及时去医院做全面的血液检查,包括血红蛋白、红细胞计数和铁代谢指标等。根据检查结果,医生可以确定您的贫血类型并制定相应的治疗计划。对于缺铁性贫血,可以使用铁剂进行治疗;对于肾性贫血,可能需要使用促红细胞生成素等药物。同时,注意均衡饮食,多摄入富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜等。避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(284例) 肝病(275例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84689
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具