在我和老公决定要孩子的那一刻起，我的心就像装了个小兔子，蹦蹦跳跳的。我们俩都很期待这个小生命的到来，但同时也有些紧张。毕竟，备孕这件事儿，听说需要做很多准备工作。其中最重要的一步，就是补充叶酸了。

我记得那天晚上，我和老公一起坐在沙发上，拿着手机搜索各种备孕知识。我们看到了很多关于叶酸的文章，知道它对胎儿的神经管发育非常重要。可是，具体该怎么吃，吃多久，男女都需要吃吗？这些问题我们都不是很清楚。于是，我决定去找医生咨询一下。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式联系了一位主治医师。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“每天一粒叶酸就可以了。”我问他男女都需要吃吗？他说：“男女都吃。”

我又问他：“饭前饭后吃有要求吗？”医生说：“早餐或者晚餐餐后马上吃。”我还想知道：“吃多久就可以开始要孩子了？”医生说：“一般建议2个月左右。”

我记得当时我特别紧张，生怕自己做错了什么。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别太紧张，按照我说的去做就行了。另外，平时多注意休息，保持心情愉快，也很重要。”

从那以后，我每天都按时吃叶酸。有时候忘了，老公也会提醒我。我们俩都很期待这个小生命的到来，希望他能健康快乐地成长。备孕这件事儿，虽然有很多需要注意的地方，但只要我们认真对待，相信一定会有好结果的。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能对你有所帮助。记住，叶酸很重要，男女都需要吃。另外，保持心情愉快，多注意休息，也很重要。祝我们都能早日实现当父母的梦想！