我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法感受到一丝温暖，内心深处的阴霾如同一团浓雾，笼罩着我整个世界。这种感觉已经持续了很久，直到我在网上做了一个抑郁评测，结果显示我有中度抑郁的倾向。

我有些惊讶，也有些害怕。中度抑郁？这意味着什么？我需要治疗吗？我开始在网上搜索相关信息，了解到抑郁症的严重性和治疗方法。同时，我也在京东互联网医院上预约了一个图文问诊，希望能得到专业的建议。

医生很快回复了我，问我有什么不舒服的。我告诉他我做了抑郁评测，结果显示中度抑郁。他听完后，语气温和地告诉我，单单一个问卷是不能诊断中度抑郁的，需要进一步的检查和评估。我松了一口气，心想也许我只是暂时的情绪波动，过几天就会好起来。

医生继续说，如果我真的有抑郁症的倾向，平台会给予我配备医生问诊，进行更深入的评估和治疗。我感到很安心，知道自己不再孤单，有专业人士可以帮助我走出困境。

在与医生的交流中，我也意识到，抑郁症并不是一件可怕的事情。它只是一种疾病，需要我们正视和面对。我们可以通过各种方式来缓解症状，例如运动、社交、心理咨询等等。最重要的是，我们需要勇敢地向外界求助，不要让抑郁症成为我们生活的主宰。

我想起了我在小红书上看到的一句话：“你不是你的情绪，你只是有情绪。”这句话让我明白，抑郁症只是一种情绪状态，并不代表我整个人。只要我愿意，我可以改变这种状态，重新找回生活的乐趣和意义。

最后，我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供了便捷、专业的医疗服务，值得我们信赖和推荐。希望我的经历能够帮助到更多的人，勇敢地面对自己的情绪，走向更健康、更美好的生活。