我从小就有头痛的毛病，小时候妈妈总说是因为我不爱吃饭，营养不良。可现在我都三十多岁了，头痛依旧。最近这几天，头痛的频率和强度都明显增加了，尤其是在耳朵上方侧头顶的位置，像针扎一样疼。有时候疼得我连头发都不敢碰，生怕触发更剧烈的疼痛。

我决定去京东互联网医院看医生。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状。医生问我头痛多久了，具体在哪个部位。我告诉他头痛已经三天了，位置就在耳朵上方侧头顶。医生又问我每次头痛多久就缓解了，我说就痛几秒，然后就不痛了。医生听完我的描述后，考虑我可能是神经痛，建议我口服布洛芬缓解疼痛。

我按照医生的建议去药店买了布洛芬，开始服用。果然，头痛的次数和强度都有所减少。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。比如，最近工作压力大，经常熬夜加班；又比如，饮食不规律，经常吃外卖和垃圾食品。这些都可能是导致我头痛的原因之一。

在接下来的日子里，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会做一些简单的瑜伽和深呼吸，放松身心；中午和晚上，我会尽量吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣；晚上，我会尽量早点睡觉，保证充足的休息时间。这些改变虽然微小，但对我的头痛症状有着明显的改善作用。

我想说，头痛虽然不是什么大病，但它却能给我们的生活带来很大的困扰。通过这次看病经历，我深刻体会到了健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了缓解头痛的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！