我从小就有便秘的毛病，妈妈总说我脾虚，需要多吃些水果和蔬菜。可我就是不爱吃那些东西，总觉得没什么味道。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，饮食更是无规律。直到有一天，我发现自己有了痔疮，才开始意识到健康的重要性。

那天我在上厕所时，突然感觉到肛门有异物感，摸了一下，竟然有一个小肉球。吓得我赶紧去医院看病，医生说是痔疮，需要及时治疗。听完医生的诊断，我心中五味杂陈，既害怕又后悔，为什么不早点注意自己的健康呢？

医生给我开了肛泰和马应龙痔疮栓，告诉我要坚持使用，不能半途而废。同时也叮嘱我要改变生活习惯，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。回家后，我认真按照医生的嘱咐去做，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的便秘情况有所改善，痔疮也开始消退。

然而，好景不长，前段时间我因为工作需要，坐了很长时间的飞机，结果痔疮又复发了。肉球从肛门出来，疼痛难忍，我只能忍着痛苦等待它自己收回去。那种滋味，真的很难受。回到家后，我立即联系了京东互联网医院的医生，通过图文问诊，医生告诉我如果是一期外痔，可以自行消除，但如果是三期以上外痔，需要手术根治。我赶紧去医院做了检查，幸好只是二期外痔，医生建议我继续使用痔疮栓，并且不要长时间排便，避免痔疮再次复发。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，每天早上都会喝一杯温水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。痔疮肉球也逐渐消退了，生活质量明显提高。回想起来，如果不是那次飞机上的不适，我可能还不会意识到健康的重要性。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！