我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，额头上长了一个红肿硬痘，像痤疮一样很痛，怎么也消不下去。每天早上醒来，看到镜子里的自己，心情都变得很差。

我开始尝试各种方法来消除这个痘痘。用过各种祛痘产品，甚至去美容院做了几次清洁面部的项目，但都没有什么效果。反而，痘痘越长越大，越来越痛。

我知道我需要专业的帮助。于是，我在网上搜索了相关的信息，找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并上传了照片。医生很快就回复了我，询问了我的身体状况和生活习惯。

我告诉医生，最近几个月压力有点大，心情不好，总是郁闷焦虑的状态。医生说我的病情与饮食和作息有很大关系，平时要规律作息，清淡饮食，少甜食，加强锻炼，对疾病的恢复有很大帮助。同时，医生也建议我使用一个外用药，晚上使用，一天一次，少量使用。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天早睡早起，少吃油腻、辛辣、甜食，多运动。同时，我也开始使用医生推荐的外用药。几天后，痘痘开始变小，疼痛也减轻了很多。

在治疗的过程中，我也遇到了一些问题。比如，痘痘扣了像真生疤痕一样，很难看。医生告诉我不要用手抠，如果皮肤有点刺激可以用后一小时洗掉。另外，我的月经这两个月也比较少偏黑，以前是三到四天，现在要七到八天，量很少。医生说月经调理不是他的专业领域，但建议我去看妇科医生。

通过这次的经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很大的帮助。我也想提醒大家，遇到问题不要自己乱用药，应该寻求专业的医疗帮助。最后，我想说，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。