我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理时，总会有几根头发掉落在手指间。起初，我并没有太在意，毕竟这是很正常的现象。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，尤其是在头顶部分。每次洗头时，水槽里总是会有大量的头发，甚至连我自己都开始担心起来。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脂溢性皮炎和脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是头发稀疏那么简单。于是，我决定去看医生，希望能找到一个更有效的治疗方法。

在医生的诊室里，我向她描述了自己的症状，并展示了我头发的状态。医生仔细检查了我的头皮，告诉我我确实患有脂溢性皮炎，并且这可能是导致我脱发的主要原因之一。医生开了一些药物，包括抗真菌的洗发水和外用药膏，还有一些口服药物。虽然我对这些药物感到有些不确定，但我还是决定按照医生的建议去做。

然而，使用这些药物并不是一件容易的事情。每天早上，我都需要花费很长时间来涂抹药膏和服用口服药物。有时候，我甚至会忘记服药或涂抹药膏。更糟糕的是，我的头发并没有像我期望的那样迅速恢复。相反，我的头发似乎变得更加稀疏了，这让我感到非常沮丧和无助。

在一次与医生的会面中，我向她表达了我的困扰。医生告诉我，脂溢性皮炎和脱发的治疗需要时间和耐心，并不是一蹴而就的。她建议我继续使用药物，并且注意饮食和生活习惯的调整。例如，避免食用辛辣、油腻的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持良好的睡眠习惯等等。

我开始认真遵循医生的建议，调整自己的生活方式。同时，我也开始使用京东互联网医院的在线问诊服务，定期与医生进行沟通和咨询。通过这些努力，我的头发逐渐开始恢复，头皮也不再那么油腻和痒了。虽然这个过程并不容易，但我终于找到了一个有效的治疗方法，并且重新获得了自信和美丽的头发。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，脂溢性皮炎和脱发的治疗需要时间和耐心。不要放弃，继续寻找合适的治疗方法，并且注意调整自己的生活方式。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也可以为你提供专业的医疗建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。