我从小就有便秘的问题，尝试过各种方法都没有什么效果。最近，情况变得更糟了，甚至连拉出来都很困难，屁股都疼。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行咨询。

医生很友善地问我一些问题，包括平时的饮食习惯和大便情况。听完我的描述后，他建议我多吃蔬菜，保持饮食清淡，并且开了一种叫做通便灵胶囊的药给我。

我按照医生的指示服用了药物，并且注意了日常的调摄。医生还提醒我要适当运动，注意情绪调节，少熬夜，尽量在11点前入睡。这些小改变看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

一周后，我再次找到了医生复诊。医生询问了我的近况，并且根据我的反馈调整了治疗方案。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。

现在，我的便秘问题已经得到了很大的改善。虽然偶尔还会有不适，但总体来说，我的生活质量已经大幅提高。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助真的让我受益匪浅。

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