我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜,但似乎并没有什么效果。长大后,工作压力大,生活节奏快,我的便秘问题愈发严重。有时候一周只拉一次大便,甚至有时候还拉不出来,真的很痛苦。
我曾经去看过中医,医生说我是脾虚,开了一些中药给我喝。虽然中药味道很苦,但我还是坚持喝了一个月。然而,我的便秘问题并没有得到改善,反而有时候还会出现腹泻的情况。于是我开始怀疑中医的有效性,转而寻求西医的帮助。
在京东互联网医院上,我找到了一个西医专家进行图文问诊。医生问了我很多问题,了解了我的病情后,告诉我便秘的原因可能有很多种,包括生活习惯、饮食结构、精神压力等等。医生还向我推荐了一篇关于便秘的患教文章,让我了解更多关于便秘的知识。
医生建议我在日常生活中多注意预防便秘,例如多喝水、多吃高纤维的食物、适当运动等等。如果这些方法都不能缓解便秘的话,可以考虑使用一些副作用小的泻药,例如乳果糖或小麦纤维素颗粒。医生还提醒我,如果大便到了肛门附近但排出困难,可以使用开塞露塞肛。
除了这些方法,医生还向我推荐了一种益生菌胶囊。据医生介绍,这款益生菌胶囊含有320亿活性益生菌,可以帮助平衡肠道菌群,促进肠胃蠕动,提高消化吸收和代谢功能,改善便秘、腹泻、腹胀、消化不良等肠道不适。医生建议我每天服用1-2粒,一瓶可以吃1-2个月。
我按照医生的建议进行了调整,改变了自己的生活习惯,开始每天喝足够的水,多吃蔬菜和水果,适当运动。同时,我也开始服用益生菌胶囊。经过一段时间的努力,我的便秘问题得到了明显的改善。现在我可以每天正常排便,感觉整个人都轻松了很多。
我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也遇到了便秘问题,不妨试试我所采取的方法,或者直接在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!
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