我还记得那天，手臂突然传来一阵剧痛，仿佛世界都崩塌了。肱骨近端骨折，医生的话如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。两个月过去了，伤口已经愈合，但我仍然感到一丝恐惧和不安。每当我试图抬起手臂，总是差那么一点点，仿佛永远无法恢复到从前。

我开始寻找各种方法来恢复我的手臂功能。网上搜索“肱骨近端骨折两个月了，怎么锻炼？”的结果让我更加迷茫。直到我遇见了这位医生，他的专业知识和耐心指导让我重新燃起了希望。

“您好，感谢您的信任！”医生的话语温暖而亲切。他告诉我，虽然我开始锻炼的时间稍微晚了一点，但现在是最关键的时刻。我的手臂举起来和头部不是垂直的，差了十五公分，外扩也和正常胳膊差十几公分。这些都是需要通过锻炼来改善的。

医生建议我进行爬墙训练，但我很快就遇到了困难。爬到一定高度后，我就爬不动了。医生安慰我说，以正常手为参考，再不练就要僵硬了。他教我用手抓单杠，身体下蹲，用自身的重量将肩关节拉上一些。这个动作看似简单，但对我来说却是一种挑战。

我担心这个训练会不会对我的骨折伤口造成影响。医生告诉我，只要是骨折的那个手，放心对切口完全没影响。他的话让我安心了许多。

在医生的指导下，我开始了艰苦的锻炼。每天早上，我都会去公园，找到一根合适的单杠，开始我的训练。起初，我只能做几次就感到疲惫，但我没有放弃。慢慢地，我发现自己的手臂功能正在恢复，举起的高度也在逐渐增加。

这段时间里，我也遇到了其他的困难。比如，网上有人说肾虚会导致腰疼，怎么办怎么治疗最快方法？我开始担心自己的身体状况。但医生告诉我，我的问题主要是手臂功能恢复，其他的症状可以通过适当的休息和锻炼来缓解。

现在，我的手臂已经基本恢复到正常状态。我再次感谢这位医生，是他让我重新找回了生活的信心和勇气。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！